文｜韦彪
图｜网络
#枸杞#最近有一美女姐姐通过直播分享了吃黑枸杞的益处。
说起黑枸杞，我相信不少人都是非常熟悉。经常喝黑枸杞是有好处的，它具有抗氧化、抗辐射的作用，还可以增强皮肤对外界的抵御力。还可以保护视力，预防近视，可改善眼睛干涩的症状。黑枸杞还具有补血益气的功效，能有效改善睡眠质量。
因此，直播的美女姐姐通过现吃黑枸杞，并且检验了黑枸杞的功效。在直播间，细心的网友发现，美女姐姐的皮肤非常漂亮，不仅漂亮，而且有光泽，跟婴儿似的，于是纷纷问她用的是什么化妆品。但美女却告诉我们，她现在的皮肤之所以保养得非常漂亮，主要是自己坚持吃黑枸杞。
美女姐姐还在告诉广大网友，这是她的素颜，不是化妆的哟。之前的她在直播时，是要靠化妆才能达到美的，但自从食用了黑枸杞后，不仅让她变得更漂亮，同时也让她每月省元。经常食用黑枸杞就可以为自己省下元。那真是太棒了！
自6月入夏以来，随着工作和生活节奏的加快，多数人工作更加繁忙了。身体上的疲倦，常常因为工作和应酬而导致的。现在的人也常常手机不离身，手机一碰就会一玩到底。长期下去，也会导致各种疲劳。
为了缓解疲劳，多数会选择去按摩，泡澡，去KTV释放自己，来舒缓疲劳。
除了以上的舒缓方式以外，我们还可以通过食用黑枸杞达到缓解疲劳。
平日里，我们除了食用黑枸杞外，我们也会食用红枸杞，那它们之间有什么区别呢？
我们今天了解一下。
黑枸杞和红枸杞都属于枸杞属，两者首先在外观上有所区别，黑枸杞外观是黑色的，红枸杞表皮是红色的，黑枸杞的含糖量较大，直接嚼食口感比较好，红枸杞含糖量很小，直接嚼食只有一点甜味，即使是糖尿病患者也可以放心服用，黑枸杞含有丰富的花青素，对温度有一定的要求，泡水要用60度以下的温水或者冷水冲泡，不能长时间进行熬汤煮粥用，黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温，黑枸杞泡水在水中会呈现颜色，在酸性水中是紫色的，在碱性水中是蓝色系的，红枸杞不怕高温，可以直接嚼食、泡水、泡酒、熬汤等，黑枸杞一天服用5克即可，红枸杞一天服用20克左右为佳，黑枸杞的营养功效，营养成分和功效要高于红枸杞。
所以，看到这您也许就明白，为什么吃黑枸杞不仅可以延缓衰老，同时还能美容养颜，省了不少女主播们每月元化妆品的花销了吧！
朋友们，看到这，还不赶快行动。
