枸杞有6个功效,但是这3个禁忌要知道 [复制链接]

枸杞有6个功效，但是这3个禁忌要知道！

Wolfberry我想大家都很熟悉，我们用枸杞的地方实在是太多了，我们用枸杞浸泡在水里喝汤，它被称为“长寿果”，有6大作用，3的食物禁忌，效果会好。

枸杞的6大功能

滋肝养眼

枸杞多糖对实验性肝损伤具有保护作用，可降低血清丙氨酸氨基转移酶水平，促进肝损伤的修复。研究王德珊与枸杞抗高脂血症脂肪肝的关系，实验结果表明枸杞果实能抑制脂肪细胞在肝细胞内的沉积，促进肝细胞的增殖。

发展免疫力

美国等西方国家有枸杞作为辅助性药物，因为枸杞能显著促进T细胞的淋巴细胞活性，B细胞最为显著。枸杞含有10多种微量元素，特别是锌、铁和铜，经免疫学研究证明，可提高人体免疫功能，增强抗病效果。

滋肝益肾

枸杞口感好，口感好。中医认为它能滋养肝肾，滋养精华，明目养血，增强人的免疫力。对现代人来说，枸杞最有效的功能是抵抗疲劳和降低血压。枸杞还能保护肝脏，降低血糖，软化血管，降低血液胆固醇和甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定疗效。根据临床医学，枸杞还可以治疗慢性肾功能衰竭。

美白肌肤

除了药用价值外，枸杞也是纯天然的美人圣，每天喝一杯枸杞茶，可以为肌肤提供必要的营养，还可以提高皮肤吸收养分的能力，使皮肤更加白皙、富有弹性。枸杞含有丰富的枸杞多糖、维生素、类胡萝卜素、类*酮和硒等，这些物质在进入体内后能起到很好的抗氧化作用，清除体内多余的自由基，使身体更年轻。

缓解疲劳

枸杞可促进血液循环，防止动脉硬化，防止肝脏脂肪囤积，枸杞中维生素、必需氨基酸和亚油酸的综合操作，可促进人体新陈代谢。枸杞是一种生命力旺盛、能量旺盛的植物。适用于消除疲劳。

延缓衰老

枸杞自古以来就是滋养营养的人。它具有延缓衰老和抗衰老的作用，故又称“Laozi”。枸杞富含枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒和*酮类等抗氧化剂，具有良好的抗氧化作用。枸杞中维生素C含量高于橙子中的维生素C。胡萝卜中β-胡萝卜素含量高于胡萝卜，铁含量高于牛排。枸杞能克服自由基过氧化作用，减轻自由基过氧化物的损伤，延缓衰老，延长寿命。

枸杞禁忌3则

空荡荡的人

在夏季，阴虚体质要注意吃枸杞，枸杞为甜、淡、过多的剂量会引起火灾，特别是应减少生根量。有些人吃太多枸杞，引起红肿，眼睛不舒服，视力模糊。因此，阴虚体质的人不能吃枸杞。

数量不多

没有补品应该吃太多，枸杞也不例外。一般来说，健康成年人每天吃20克枸杞。如果你想到治疗的效果，最好每天吃30克。在我们的生活中，过量食用枸杞会引起眼部肿胀、胀痛、疼痛和不适，视力模糊。这种症状的原因是使用不当。

感冒腹泻者

枸杞具有良好的营养和治疗作用，但不适合所有人。因为它是非常温暖的身体作用是非常强烈的，是感冒，发烧，身体的炎症，腹泻最好不要吃。

适合人群：枸杞适合眼部过多、压力过大、经常疲劳的人。