上班中午休息，和同事聊天的时候突然发现同事相比以前白了许多，还以为是用了什么新的化妆品，仔细一问，才知道并不是化妆品的作用，而是同事在几个月前就开始注重自己的皮肤管理，不仅从外在的护肤品上着手，更是注重自己内在的身体调理。
同事说自己每天早晨起床后都要先喝一杯柠檬水，促进肠胃蠕动，排除体内的垃圾，而且柠檬水中含有大量的维生素C，常喝可以起到美白的功效。
另外，同事用玫瑰花茶代替了平时喝的奶茶以及各种饮料，不论是奶茶还是饮料，都含有各种添加剂和大量的糖分，不仅会造成肥胖，常喝会引起内分泌紊乱，使皮肤暗沉无光泽，而玫瑰花茶味道清香，是天然的美容圣物，坚持喝下去可以使肌肤白皙有光泽。
说到晚餐，同事更是用红枣枸杞粥代替外卖，摈弃了油腻的外卖，喝起了补气补血的红枣粥，同事不仅身材瘦了，肤色也更加红润了。
