说好的暖冬节气里，北风也许会迟到，但永不会缺席！这不，从本周起全国九成地区全面降温！不知道您现在有没有感受到冬天的脚步了呢？这时候小编想咏一句诗：可怜身上衣正单，心忧绒贱愿天寒！呵呵，今年做羽绒服的商家都盼着天赶紧冷起来对吧~好了，咱还是说下和自己有关的事情，真正天冷的时候啊还得是按老规矩保养自己，一个字——藏！羽绒服、大棉袄、貂皮大衣……冬季的衣服就是让您能藏在厚厚的保护层里，藏住身体的热能，那么身体的热能从何而来呢？肯定得由内而外让身体都暖起来！所以，还得让暖意藏在身体内核然后才能通达四肢百骸！而对于女生来讲，宫暖就是内核有了动力，有了暖意，是冬季保养的核心！
宫暖对于女性的重要程度不言而喻！现在，食医学堂就为广大女性朋友介绍一款过冬必备的养生茶——黑糖姜丝枸杞茶！黑糖实际上也是红糖的一种，只不过比红糖的药用价值更高。黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中化食、健脾养胃的功效，还可止疼、行血、活血散寒。由于黑糖的提炼技术及药用价值，因此黑糖价格比红糖贵4倍以上。，生姜暖胃驱寒，可以发汗驱寒，枸杞安神补肾，搭配在一起就是女性暖宫保身的不二之选了！
食用方法如下：
取黑糖30克、生姜20克切成丝状、枸杞10克、红枣两至三粒，然后沸水冲泡，稍等片刻后即可饮用。
适宜人群：
1、月经不调、宫冷的人群
2、风寒感冒、受凉的人群
3、免疫能力低下的人群
4、容易头痛、晕车的人群
5、肤色苍白、手脚冰冷的人群
6、脾胃虚寒、食欲减退的人群
饮用黑糖姜丝枸杞茶注意以下几点：
1、因生姜易上火，建议在中午12点前喝完，可空腹也可饭后。
2、痛经或者月经不调者，除平日坚持饮用外，建议在经期开始前3天连续饮用直至经期结束。
3、生理期正常者，建议在生理期前后十天不饮用，（因姜和黑糖一起冲泡，能驱寒解热、促进血液循环，故若经期正常，大量饮用会增加月经量）其余时间，每天饮用即可。
4、如在经期饮用感觉血量过大或者出现经期延长现象，可在经期饮用至第3天，待经期结束后继续饮用。
这样的一杯驱寒除湿、健脾养胃、活血暖宫、美容养颜又好喝的冬季养生茶，小姐姐们赶快泡起来吧！
