早期白癜风如何治疗 https://m.39.net/disease/a_5677813.html炒米粥
用料
大米一合（可以看心情适量调整）；水适量
做法
米全部放入锅中（无油，无水）翻炒，直到大米泛黄，发出米香加水，煮开，等到米都裂开蜂蜜柠檬茶
用料
柠檬3个；盐少许；蜂蜜适量
做法
鲜柠檬用盐先搓洗一下，我怕不干净，用盐水又泡了一个小时。然后用流水把柠檬冲洗干净，沥水晾干。等不及的话，可以用厨房纸巾擦干，记得不要留一点水分。把柠檬两头去蒂。把籽去掉。准备一个无水无油的密封容器。还有适量的蜂蜜。容器里先倒一点蜂蜜，然后放一片柠檬，再加一勺蜂蜜，重复操作，直到把所有柠檬都腌好。我的容器有点宽，又把四周围填了几片。盖好盖子，放入冰箱保存。喝的时候直接夹出两三片，再加点蜂蜜柠檬汁，一起用温水冲泡即可。田园蔬菜汤
用料
鸡汤ml（或清水）；红萝卜半个；洋葱半个；西红柿1个；生菜叶3片；鲜香菇3朵；植物油15ml；盐少许
做法
红萝卜洗净切成薄片，洋葱切圈、香菇切片、西红柿切丁、生菜洗净撕成小片炒锅放入少许油，油热后放入洋葱圈炒出香味下西红柿丁煸炒出汁加入鸡汤，用大火煮开放入香菇片煮熟放入生菜叶搅匀即可离火，最后加盐调味即可炒薏米泡水—祛湿美白不热气
用料
薏米一斤
做法
薏米一斤，洗干净，淘掉壳或者杂粒平铺在阳光下晒干，一定要彻底干透哦～开始炒，小火炒至薏米变成微黄色，有香味出来，大概40分钟左右～不停翻动～关火，倒在篮子里，晾干后放进密封的罐子里面～薏米水—可以去湿，去斑，去除脾胃的湿毒～我一星期会喝3次，早上起床用热水泡，看心情可以加枸杞～红枣～可以喝一整天～美白养颜红豆薏仁汤
用料
红豆；薏仁；冰糖
做法
红豆和薏仁按照二比一的比例放，加冰糖用高压锅（二十五分钟）或者电砂锅炖煮（通常我都会煮一晚上）简易自制希腊酸奶
用料
牛奶1L；酸奶（或酸乳清）20mL；工具；温度计；烤箱（暖气）
做法
新鲜的牛奶倒入奶锅加热。温度上升到80~90摄氏度时关小火，让温度维持在85度左右十分钟。将牛奶倒入一个大容器，等温度下降到45摄氏度左右。取两勺（约20ml）酸奶。如果经常自己做希腊酸奶的话可以用两勺上次剩下来的乳清。把容器盖上，用茶巾或毛巾包裹住，放到温暖的地方（如设置到50度的烤箱）。用温度计测量一下，温度不可以下降，要保持4~8个小时。4~8个小时以后查看是否凝固，应该是豆花里面固体物的那种状态，很嫩滑。漏勺（漏斗）上面罩上纱布，把酸奶倒在纱布里，底下放一大盆子接乳清。滤乳清1~2个小时。如果酸奶做的成功，又是热的时候直接滤的话一两个小时肯定够了。等冷了再滤会要久一点，随时查看觉得厚了基本就好了。乳清滤好了以后把酸奶倒出来，用打蛋器疯狂的打一下，就会变的很细滑。这时候尝一下，不爱太酸的可以加点糖。我喜欢酸的，不过喜欢奶味浓，会加一点淡奶油。然后就是爱怎么吃就怎么吃呗...直接吃都很好吃的！我喜欢配水果，配甜甜的青椰肉超级美好哦~一颗柑橘茶
用料
橙子；正山小种
做法
橙子把顶削去，用勺子或者别的工具把肉都挖去，挖的清爽点，别留下汤汤水水的汁液。宜家有款小工具蛮好用，我不知道名字……长这样，最下面那只放入6分满的茶叶，对！六分满！你会很惊奇这么大颗橙子最后会变成一丢丢！盖上盖子，可以用锡纸把每个橙子包上，也可以不包。包锡纸是为了让橙子盖紧不撒茶叶受热均匀。我的橙子能站住，用的小烤箱就没包。家里阳光巨好的童鞋请搬出去晒，每天阳光要直射八小时至少，晒到皮子完全干掉，就像干陈皮那样。我这已经很久没有太阳了，天天下雨，所以还是用烤箱。也免去了灰尘烦扰。烤箱最低温烘烤足够长的时间。我烤箱最低温是保温档，大概50-60度，你们也别超过这温度了，烧焦了怎么办。足够长大概要一天一夜……我断断续续的加热的，不影响，到皮子干硬。用布包起来，存着，额是的，放的越久越香。所以这个应该在盛夏时做，放半年到冬季，为年夜饭刮油做准备。毕竟还是太阳晒出来的香啊！还有两周过年，赶紧撸起来~蜜汁山药（刮刮油）
用料
山药随意；桂花蜂蜜随意。不要太甜
做法
把山药切成一厘米左右的条条，然后放到锅里沸腾煮2-3分钟，在捞起来，放在凉水里，待它脱去高温后，在装盘。放盘以后，在加入桂花蜂蜜，拌均匀后就可以食用了，简单吧清脂丽颜～西柚汁
用料
西柚一个；苹果一个
做法
西柚和苹果去皮切块放入原汁机榨成果汁装杯即可～清毒减脂山楂醋
用料
山楂g；冰糖g；白醋ml
做法
准备好所需材料密封罐洗净晾干山楂洗净山楂去核将山楂和冰糖一层一层码好将白醋倒入密封罐等待15天左右即可成熟
