导语：山楂是这个季节最为常见的一种水果，在日常生活中好多人都非常喜欢吃山楂，而且提到山楂，可能大家首先想到的就是冰糖葫芦，进入冬天之后，大街小巷上常常会见到冰糖葫芦的身影，而且冰糖葫芦对于好多孩子来说都无法抵挡住它的诱惑。糖葫芦酸酸甜甜的口感特别的棒，而且一吃到冰糖葫芦，小编就感觉到有过年的感觉。
山楂和“它”搭档，每天坚持泡水喝，减肥瘦身、美容养颜！
山楂枸杞茶
这里要说的就是枸杞，相信大家都知道枸杞，如果将山楂和枸杞一起泡水喝的话，相信它的滋补功效会很不错，而且大家都知道山楂具有一定的消食功效，经常的吃点山楂，不仅能够帮助我们开胃助消化，还能活血化瘀，所以，对于女性朋友来说，如果经常吃一点山楂的话能够缓解小腹疼痛的症状，还能改善茶后的恶露不尽的现象。
其次，枸杞作为一种非常养生的食物，如果经常的食用枸杞泡水喝的话，不仅能够降低身体内的胆固醇含量，还能有效的有着养肝润燥的功效，因此，如果将这两者结合在一起，能起到有效的抗衰老，还具有一定的美容养颜的功效，对于女性来说，多喝有利于减肥。
二、减脂瘦身，建议还可以选择这几项运动
1、游泳
游泳是减肥效果最好的有氧运动，因为在游泳时会调用全身的肌肉，在水中运动半个小时所消耗的热量相当于在陆地上两个小时运动所消耗的，游泳只有达到30分钟以上才具有减肥的效果，一周保持2到3次减肥效果最好，一般坚持一个月左右就可以看到减肥效果了，另外也要搭配饮食，避免暴饮暴食和油腻油炸的食物。
2、骑自行车
骑自行车属于简单易行的运动，骑车过程中能够锻炼我们的腿部关节和大腿肌肉，可以提高神经系统的敏捷性，对于脚关节的锻炼也有很好的效果，只有连续骑行40分钟以上才具有减肥效果，一天至少要保持三次。
结语：尽管说山楂枸杞茶能减脂，但是，这里建议不要多喝，一天也就1到2杯即可，如果多喝则会容易刺激胃酸分泌，从而造成胃酸分泌过多，尤其是日常生活中肠胃不好的患者，建议不要多喝山楂枸杞茶了，如果常喝不仅不能起到瘦身的效果，反而会导致胃部不适。
