进入夏季之后，很多人都喜欢呆在空调房里，这样的话，就会导致大量的湿气入侵体内，长此以往，也会造成毒素垃圾的堆积，形成大肚腩的情况，这对多数人来说，都是比较困扰的。
而现在也是以瘦为美的时代，所以很多女性会选择各种各样的方式进行减肥，其实要想更好的减肥瘦身，首先就要祛湿，其实祛除湿气，可以常吃一些山楂。
山楂是常见的一种水果，口感酸酸甜甜，也是受到了很多人的喜爱，其中含有丰富的维生素以及多种微量物质，可以起到很好的减肥功效。
不仅如此，若将山楂和以下这几种食物搭配在一起，祛湿效果或许事半功倍，一起来看看吧。山楂和它“天生一对”，或会排出湿气，告别大肚腩
山楂和它是“黄金搭档”，或能祛除湿气，瘦成“小腰精”
山楂+蜂蜜：在生活中，很多女性朋友都喜欢喝一些山蜂蜜水，可以起到很好的美容养颜功效，其实蜂蜜还具有润肠通便的效果，有利于促进体内毒素垃圾的排出，起到改善便秘的作用。
若将山楂和蜂蜜搭配在一起泡水喝，不仅可以起到排毒的效果，还可以帮助人们排出体内的湿气，起到更好的减肥功效，坚持一段时间之后，赘肉悄悄溜走，让你瘦成小腰精。
山楂+薏米：相信多数人都知道，薏米可以起到很好的祛湿功效，对身体健康有一定的好处，而山楂具有健胃消食的作用，还可以起到很好的降压效果。
若将山楂和薏米搭配在一起，祛湿效果也是非常强的，有助于帮助人们去除体内的湿气以及毒素，同时也可以帮助人们促进体内脂肪的燃烧与消耗，其他更好的减肥瘦身功效，帮你告别大肚腩。
山楂+决明子：决明子是常见的一种中药材，具有很高的药用价值，而将决明子和枸杞搭配在一起，可以起到很好的祛湿排毒效果，尤其是在夏季的时候，坚持喝一些山楂决明子茶，有助于消食开胃。
同时也可以起到清热平肝的功效，对身体健康有一定的好处，最重要的是可以起到润肠通便的效果，有利于促进体内毒素垃圾的排出，还可以燃烧体内多余的脂肪，起到更好的减肥功效，让你悄悄瘦成小腰精。
综上所述：体内湿气重的人，可以坚持用山楂加以上这三种食物泡水喝，有助于起到祛湿排毒、减肥瘦身的功效。
除此之外，在平时也要注意多运动，这样才可以提高身体的新陈代谢，加速毒素以及湿气的排出，而且也可以在睡前的时候，坚持用热水泡泡脚，也有利于帮助排出湿气。
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