大家有没有吃过山楂，那没吃过山楂总得吃过糖葫芦吧，山楂可是个好东西，山楂又被称为“长寿果”，从山楂被称为长寿果这个名字来看，就已经可以知道山楂是多么的有营养了吧，含有多种维生素，经常吃山楂对改善身体的微循环还有皮肤的美白和祛斑有很好的效果，想要变得更加漂亮更加美丽的女性朋友在生活中可以多吃些。
山楂中含有大量的黄酮类元素，而这种元素就是抑制体内自由基生成的重要元素。所以山楂才会起到皮肤美白，延缓衰老的作用。并且山楂中有大量的分解酶，可以对食物中含有的脂肪加快分解。所以在平常生活中吃肉时，再吃一些山楂，就能有效地加快脂肪的消化，对去除油腻，帮助肠胃消化也有显著的效果。
山楂对增强人体体质，抵抗衰老、预防癌症的效果也非常不错；山楂具有活血化瘀效果不错，对于一些长期有痛经症状的人来说，对于月经期间服用山楂泡水会对这个问题有不错的改善。
荷叶，这个我们都不会陌生吧，我们提起荷叶来就感觉很有诗意，不过荷叶不是只有诗意，还对我们的健康有帮助呢，比如荷叶茶就是对身体有益的一种饮品，荷叶中有着大量的生物碱，生物碱有什么用呢？它对清除我们体内顽固的脂肪有奇效，所以说山楂荷叶茶很适合女性朋友，经常喝可以润肠通便，对排毒效果很好，还能减肚子，去除小肚腩，更加美丽。
用山楂和柠檬蜂蜜一起泡一杯，每天睡觉前喝上这么一杯，对加快血液循环帮助很大，对血管中的毒素和产生的垃圾可以起到一个清除作用，从而使血管通畅，预防血管堵塞，山楂柠檬蜂蜜一起泡水还是一个减肥神器，因为它可以促进消化，加快肠胃蠕动，帮助新陈代谢！
枸杞对身体有保健效果已经非常深入人心了。经常吃枸杞对人好处非常多，它含有丰富的胡萝卜素、硒等一直可以抗氧化的物质，对抗氧化效果很好。自由基过氧化的一些损伤它也可以减轻一些，对减缓衰老，长寿很有帮助。山楂和枸杞在一起泡水，每天也不用喝太多，就一杯这就会对眼睛产生很大帮助，对于一些心脑血管疾病可以起到预防作用，还对于补气养血，美白皮肤，抗衰老，防止失眠的效果也不错！
把山楂和玫瑰花放在一起泡水喝，坚持每天喝一杯，对子宫有养护作用，有效帮助促进血液循环，加快人体的新陈代谢，具体对子宫有什么好处呢？首先是可以预防子宫发生早衰，然后子宫干净了，也就不会不产生痛经了，所以他对子宫很有帮助。另外还有相当不错的美容养颜效果，水中含有丰富的抗氧化物质，想保持美丽容颜的朋友，平时可以常喝一些，抚平皱纹，抵抗衰老，显得更加年轻。
