白癜风医院有哪些 http://baidianfeng.39.net/今天重阳节，登高赏菊之类的常规项目后，想不想给家人来点惊喜呢？菊花清凉甜美，有养肝明目、散风清热等功效，不过你以为菊花只能用来泡酒、泡茶吗？其实它入菜也非常营养美味哦~今天卢大厨就教大家用菊花做清代宫廷菜——菊花鱼片火锅！
食材
鲈鱼、淀粉、蛋清、白菊花、*菊花
鲈鱼肉质鲜美，富含蛋白质，有补肝肾，益脾胃的功效，和清热解*、平肝明目的菊花搭配在一起，煮出来的汤非常好喝。▽
*菊花的作用是增香，白菊花则是提味。选择菊花时注意，菊花要有淡淡的清香，如果闻到硫磺味就千万别选了！▽
第一步：腌鱼
从鲈鱼尾部下刀，贴着脊骨慢慢地往前切，切到鱼头的位置后，在腮的地方切一刀，鱼排就下来了。▽
贴着鱼排鱼骨的地方切到底，去掉鱼骨。▽
斜刀切片，鱼片和刀的角度大概是45°，鱼片厚度为0.5厘米左右。▽
以1斤鲈鱼切下来的鱼肉为例，放少许盐、半勺淀粉、1个蛋清和2勺白菊花水。白菊花要泡两道，第一道洗掉浮尘，第二道就可以使用了。▽
顺着同一个方向搅拌到鱼片有点粘稠、微微起胶，然后静置15分钟。▽
第二步：熬鱼汤
锅里加冷水，把鱼骨放进去，再加10朵*菊花、3颗红枣和一小撮枸杞，大火烧开。▽
小提示
如果用热水煮鱼汤，鱼骨一倒进去，里面的纤维物质就会被锁住，氨基酸、蛋白质很难释放出来；用冷水煮，温度慢慢升高，鱼骨的鲜味才能融在汤里面，喝起来更清甜。
大火烧开后转小火煮15分钟，鱼汤就煮好了。▽
第三步：煮鱼片
将鱼片像撒花一样，一片一片放进去，等鱼片表面稍微凝固，再用小勺子轻轻推散。▽
大概煮2分钟，鱼片变成灯盏型即可。注意不要盖盖子，这样鱼片的腥味才能完全挥发。▽
最后加适量盐，菊花鱼片火锅就做好了。▽
尝一口，菊花的清香和鱼的鲜甜混合在一起，喝完以后感觉整个人都神清气爽啦~▽
如果觉得汤的味道有些淡，还可以拿鱼肉沾一点酱油，鲜上加鲜。吃完鱼肉，汤还可以烫点蔬菜，味道也很好！还等什么？赶快把这道宫廷菜搬上你家餐桌吧！
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