放屁通气，这是很多人的看法，认为放屁是身体排气、排*的一种方式，是正常的。研究表明，正常情况下人体每天都要放6到10个屁，放屁的时候会散发出臭味，这是因为屁的主要成分是氮气和甲烷等，这些气体都有一些的异味。这是正常的现象。
但是如果频繁放屁，是不正常的，除了吃东西的速度过快、吃饭的时候经常说话、吃了一些产气多的食物等因素，经常放屁还有可能是肝脏出现了病变。
肝一“硬”，屁就多！别以为爱放屁是通畅，可能是肝在“求救”
放屁是一件正常的生理现象，但并不代表着放屁越多越好，这“屁”大点事可是与你的肠胃健康息息相关。如果每天放屁比较多，超过10次，而且还伴有腹泻，那就可能是身体发生了病变。
放屁多是肝硬化的一种表现，主要原因是平常吃太多产生胀气的食物或者平常着凉受凉，导致肝功能下降，诱发肝硬化。
肝脏是人体的“排*器官”，负责人体90%的营养运输和排*解*。但同时也是最不会喊疼，病变难以察觉的。
熬夜、抽烟、喝酒都会损害肝脏，那么肝好不好都有哪些表现呢？专家提醒：肝不好的人往往疲乏无力、小便深*、鼻和牙龈频繁出血、食欲不振、脖子粗，严重的手上还会出现蜘蛛痣。
肝最怕的3种东西，尽早远离
1、乱服药
俗话说，药有三分*。肝是参与药物代谢的器官，不按照医生的指导而乱服药，对肝会造成威胁。据统计，因药物引起的肝损害人数，约占住院病人5%以上。
因此，长期服药的人，最好定期检测肝功能，避免药物导致肝损伤加剧。
2、爱喝酒
酒精进入人体后，10%会随着呼出的气体或尿液排出体外，而剩下90%需要通过肝脏来代谢。
所以，酒精的代谢物乙醇对肝脏的危害很大，所含的*性高，轻则引起酒精肝，重则导致肝硬化，甚至是肝癌。在生活中往往有很多的人过度饮酒，这是一种对身体伤害极其大的行为，因为肝脏是人体的代谢器官，代谢能力是有限的，过量的饮酒后会加重肝脏代谢分解酒精的负担，造成肝脏损伤，加速肝硬化。所以，生活中要饮酒有度。
3、熬夜
中医上讲：肝藏血，人卧则血归于肝。晚上11点至凌晨3点是肝“解*”的最佳时间，若长期熬夜，会使肝受损。
肝脏是人体的代谢和分解的器官，肝脏也需要自我调节和自我修复，在晚上11点后是肝脏排*和修复的最佳时间。经常熬夜会使肝脏不能及时的排*和自我修复，造成肝脏发生病变，影响身体健康。
坚持这3个好习惯，防止肝变硬
1、喝茶
喝茶是最简单也是最高效的养生方式，喝茶在补充身体水分的同时，也保证了身体的血液循环流动，加快身体新陈代谢，减少体内垃圾的堆积，减少肝脏的损伤。
在保护肝脏上可以选用一些中草药，可以更全面更及时的保护肝脏，增强肝功能。
菊花：具有降肝火，养肝明目的功效；
决明子：具有泻肝火，护肝解郁的功效；
枸杞：具有补肾益肝，固精明目的功效；
牛蒡根：具有修复肝损伤，保护肝细胞的功效。
在喝水时加入几种中草药，合理搭配后泡水喝，可以养护肝脏，让肝脏越来越软，远离肝硬化。
2、多做运动
年轻人应早睡早起，在晨起时增加一些有氧运动，如快走、慢跑、瑜伽、骑自行车等。
这些运动可以帮助阳气生发，帮助人们的体力从冬藏的状态中恢复，对肝脏有一定的养护作用。
3、保持心情舒畅
气大伤肝，所以情绪对肝脏的影响是很大的。经常生气发脾气。容易造成肝气郁结，肝火旺盛，引起肝脏功能的下降，加速肝硬化的发生。
在生活中要学会调理自己的情绪，不要生气发脾气，多做一些积极乐观的事情，多微笑，多沟通，时刻保持心情舒畅。
肝不好的人，做到早起“三要”、睡前“三不要”，肝会一天天变好
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