子宫是“生命的摇篮”，也是女人的美丽之源。
它的健康与女人的容颜、身心健康、幸福生活等有着密切关系。
健康子宫为女人美丽之根本，所以，女人想要远离暗*的面色，拥有水灵、白皙的肌肤。或许你先保证子宫健康，其他的事或都将变得事半功倍。
子宫的作用，每一个对女性都很重要
1、月经功能
每月一次的月经来潮是女性健康的标志，同时也是女性新陈代谢的重要组成部分，具有促进女性造血系统的更新、排除体内*素等作用。
2、生育功能
生育功能是完成人类繁殖、延续的重要功能，是一个女性走向成熟的标志。
3、内分泌功能
这个长期以来被人们所忽略。最新的研究发现，子宫本身还分泌许多激素，参与女性的内分泌功能，起到不可替代的作用。
4、免疫功能
子宫作为全身免疫功能环的其中一个环节，在维持全身免疫功能方面起到一定的作用。
子宫的作用对女性来说，可以说十分重要了，但是很多女性朋友子宫却堆满了*素，以下几种症状，你中了几个？
子宫若堆满“*素”，这4个特征藏不住！
1、腹股沟发黑
腹股沟是人体非常重要的部位，它与女性子宫的距离非常近，很多人在平时并没有注意这个部位，如果子宫堆积大量*素垃圾慢慢扩散，腹股沟的皮肤就会出现发黑的迹象。
如果你发现自己的腹股沟明显发黑，说明子宫内堆积的*素垃圾不少，是时候养护子宫了。
2、嘴唇发黑
健康女性的唇色应该是红润有光泽的，但是如果子宫垃圾多，就会影响身体的内分泌，导致黑色素在皮肤中堆积，嘴唇比较敏感，会表现的很明显。
如果排除了心脏的问题，很可能就是子宫*素太多。
3、脸上皮肤长斑
许多女性脸上都会长斑，这是由于皮肤中黑色素的大量积聚所致，这些其实是体内*素无法排除。另外一种情况就是受子宫影响，面部长出*褐斑，这很可能是平时宫寒引起的，建议及时调理。
4、腰部发黑
实际上，腰黑的主要原因是肾虚，还有一部分就是虚寒，如果经期不好好保养，造成经期血流不畅，就会导致腰部周围堵塞，出现发黑现象。
子宫之所以会堆满*素，主要还是因为女性朋友的生活习惯太差，这几种食物被称为“*窝”，喜欢吃的人子宫好不到哪里去。
4种食物是“*窝”，劝你趁早远离
1、辛辣食物
具专家证实，辣椒含有丰富的维生素，食用辣椒可以促进人的新陈代谢，增加食欲。但是辣椒虽好，对于女性而言，还应减少食用。
尤其是女性经期时间，免疫力会大大降低，长期食用过多的辣椒会导致内分泌失调，影响经期血量。经期血量减少，子宫中的*素就无法完全排出，从而会影响女性子宫的健康。
2、腌制食品
在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。
此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。
最重要的是，吃多了腌制食品，会促使女人子宫早衰。
3、罐头类食品
不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。
另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体。
使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。
同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。
4、过氧脂质
这是一种不饱和脂肪酸的过氧警惕：让女人越吃越老的食物化物。
例如炸过的鱼、虾、肉、等的食用油，长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。
研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。
以上这些食物，女性朋友一定要少吃或者不吃，这样才能让子宫保持干净，人也才能年轻貌美。
子宫的“排*剂”找到了！平时可劲喝，排出*素，40岁不显老
女性朋友想要保持子宫健康，首要的任务就是多喝水，每天坚持多喝水，不仅可以加快气血循环，促进人体的代谢，还可以使我们的皮肤变得更加有气色，适合女性朋友养生。
如果已经发现自己的子宫“藏*”，及时排出*素是很有必要的。光靠喝水收效甚微，中医经常用到以下几种食材作为排*良方。
金银花
一种很常见的中药材，具有清热解*的作用，还能杀菌排*，对很多病菌的活性都有很好的抑制作用。平时用开水冲泡来饮用，能起到消炎，杀菌止痒，排出*素的作用，呵护子宫的健康。
牛蒡根
含有蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、铁、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分，能清热解*，消肿止痛。其中含有的纤维成分能促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少*素、废物在体内积存，达到利尿通便、预防中风和防治胃、子宫病的功效。
枸杞
是常用的女性滋补养血食材，富含维生素，铁，钙，锌等成分，可以增强人体的免疫能力，美容养颜，明目。枸杞中的铁元素还可以帮助女人提高体内的造血能力，在月经走后经常用枸杞泡水能帮助子宫排出污血，减少子宫的*素，有助于日常养生。
桂花
较为温补的食材，可以促进子宫内部气血运转，排出子宫污血与*素。并且桂花中的酚类物质还能起到清洁子宫的作用，经常这样喝，子宫会更加光滑健康。
平时生活习惯不好，感觉身体*素多的女性朋友可以常喝这几种食材组成的茶，每天冲泡三五杯，一边补水一边排*，子宫干净了，身体自然顺畅，人也就年轻了。
最后，建议各位女性朋友每天走路30分钟
久坐的女性最好每隔一段时间就起来走走，保持下半身的血液循环通畅。下班，休假时也要适当运动，不要总是窝在沙发上，坚持每天步行30分钟，有助于子宫的代谢，让子宫更年轻。