胃是人体重要的消化吸收器官，帮助人们消化所摄入的食物，吸收其中的营养，维持人体的正常运转，而随着生活水平的提高，人们在日常饮食方面也发生了一定的改变。
从而就会导致胃黏膜受到一定的损伤，引发慢性胃炎的情况，这样对身体的健康是非常不利的。
所以在日常生活中，一定要注重调节合理均衡的饮食，或许可以起到改善的效果。慢性胃炎？“吃2菜，喝2茶，忌2事”，胃可能给你“点赞”
慢性胃炎？“吃2菜，喝2茶，忌2事”，胃或能一天比一天好
吃2菜
包菜：包菜是生活中常见的一种食材，营养价值非常高，其中富含维生素c以及矿物质的营养成分，常吃一些包菜，可以帮助人们提高自身的抵抗力以及免疫力。而且包菜中含有丰富的维生素u，可以有效的修复受损的胃黏膜，改善胃炎，胃痛的情况，让胃一天一天好。
花生：花生被人们称为“长寿果”。其中含有丰富的蛋白质，维生素以及多种矿物质，常吃一些花生，可以帮助人们降低体内胆固醇的含量。
同时也可以帮助肠胃进行消化吸收，缓解消化不良，胃部不适等情况，所以患有慢性胃炎的人，常吃一些花生，有助于养胃护胃，胃可能会报答你。
喝2茶
玫瑰花茶：相信多数女性都喜欢喝一些玫瑰花茶，可以起到美容养颜的功效，其实玫瑰花还具有健脾和胃的效果，尤其是对于一些患有慢性胃炎的人群来说，常喝一些玫瑰花茶，可以修复受损的胃黏膜，帮助排出*素，养护肠胃健康，让胃一天比一天好。
茉莉花茶：茉莉花茶具有很高的药用价值，可以起到温中和胃的功效，所以对于一些患有慢性胃炎的人群来说，常喝可以起到调理肠胃的效果。
但是一定要特别注意，因为茉莉花茶属于寒性，很容易刺激肠胃，所以平时喝的时候，可以加入一些枸杞或红枣，中和其寒性，有助于更好的养胃护胃，胃可能会报答你。
忌2事
忌做刺激胃粘膜的事：对于一些存在慢性胃炎的人群来说，日常除了调节饮食之外，日常习惯也要特别注意，对一些容易损伤胃黏膜的事情尽量少做，像喝酒、喝浓茶，吃一些辛辣刺激的食物，或者是胡乱用药等，都要及时改掉，避免加重对胃黏膜的损伤，影响身体的健康。
忌心情不舒畅：在生活中，如果长期处于抑郁、紧张或者是脾气暴躁的情况下，很容易导致幽门括约肌功能发生紊乱，出现胆汁反流的情况，加重对胃黏膜的损伤，不利于社会健康。
所以要想养好胃，一定要注重调节情绪，保持心情舒畅，或许能够起到养胃护胃的效果，胃可能会报答你。
今天的分享就到这里，喜欢可以