野生黑枸杞，主要出产于青海柴达木盆地，生长在海拔米-米的盆地沙漠地带，海拔高气候干旱、生态环境洁净、无污染。黑果枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜锌、铁的含量也高于红枸杞。
黑枸杞叶的功效与作用有哪些呢？黑枸杞叶最为大家所熟知的就是美容养颜的作用。合理食用黑枸杞叶不但能够预防皮肤皱纹的提早生成，而且还能够为身体补充营养。黑枸杞叶中的花青素含量非常丰富，这种物质可以更好地保护皮肤。
对于身体虚弱的人来说在平时的时候也可以适量地吃一些黑枸杞叶，它的补肾益精作用非常好，而且它其中含有丰富的抗氧化物质，这类物质还能够起到预防癌症的作用。它可以起到增强体质的作用。黑枸杞叶能够有效减轻患者的疼痛感，还能够减轻患者夜间痉挛的现象。
作为保健、营养又具有非常好的补肾效果的黑枸杞，如果没有正确的食用方法，黑枸杞也不能达到最理想的补肾效果，那么黑枸杞怎么吃补肾呢？经常食用黑枸杞，下面就来总结一下黑枸杞常见的食用方法：
直接嚼服黑枸杞鲜果或枸杞干果。平时我们能接触到的多为黑枸杞干果，类似于葡萄干，其实黑枸杞生吃味道是很不错的，甜中带着清香，但不能吃太多，否则容易上火。我小时候就曾因为黑枸杞干果吃多导致流鼻血。
黑枸杞泡水。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。但如果觉得直接嚼不妥，也可泡水后食用，将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。
用泡药酒的方式补肾挺好，我也一直在用。平时都用弘修堂旗舰店家的黑枸杞这些泡酒喝补肾，偶尔也食物一起炖汤喝，喝了一个月感觉身体变化很大，之前的疲劳感都没有了，而且更有精神。