枸杞和它天生一对，早上喝点“水”，排肝*养气血，身体更健康！
哈喽，大家好，吃货喵今天又在这里跟大家见面了，天气寒冷大家要注意保暖，防止感冒。现在的生活条件也是越来越好了，人们越来越注重于养身，现在都流行一句话，保温杯里泡枸杞，有着补气血的作用，也是受到了广大人民的欢迎。其实还有一种食材是被大家所遗忘的，那就是用着很高药用价值的*芪，它可以帮助养胃降压，保健心血管。
冬天呢其实不光是容易感冒，我们的脾胃也容易着凉，这就需要我们喝点暖胃的食物，现在的男性身上的压力也是越来越大，身上承担的负担也是越来越重，有着很多的不良习惯对我们的肾脏也是有损伤，*芪中的营养物质丰富，可以帮助提升肾功能，温肾固精。
它和枸杞一起泡成水喝的话，营养价值翻倍，有着很好的抗衰老，养肝明目的作用。下面跟大家分享一下*芪枸杞茶的做法。
准备所需的食材：*芪，枸杞，红枣
做法
第一步：红枣清洗干净以后，然后用温水泡发，然后把它核备用。
第二步：将准备好的*芪用清水清洗干净，然后浸泡30分钟左右，然后捞出沥干备用。
第三步：同样的将枸杞放在清水中清洗干净，泡发20分钟左右，然后滤干水分备用。
第四步：准备好一个锅，然后倒入水，放入*芪，红枣和枸杞，煮开以后转小火煮20分钟以上就可以了。
温馨小提示：
1.红枣吃多了会胀气，湿热重的人不宜食用。
2.如果上火和感冒上火，不宜喝*芪枸杞茶。
今天喵喵的分享就到这里了哦。欢迎大家在下方评论区留言，记得点赞