枸杞是比较受人喜欢的温补食品，尤其是枸杞，还具有比较好的滋养肾脏，保肝明目的效果，经常食用枸杞，可预防骨质疏松或者腰腿疼痛，可以说枸杞是肝肾同补的一道佳品，但是用枸杞泡水的时候，也有一些需要注意的事项，今天我们就来聊一下关于枸杞泡水的那些事儿。
生活中有很多的人们喜欢用枸杞来泡水，但是用枸杞泡水的时候，最好不要直接用开水泡，水温需要控制在40-50度左右，而且枸杞不耐高温，高温的环境，或许枸杞中所含的一些营养成分给流失掉，而且泡枸杞的时候，不要一次性放太多，因为放的枸杞太多，容易引起上火。除了用枸杞泡水喝，还可以直接生吃，如果直接嚼食枸杞，有很好的养肝、护肝作用。
枸杞与“它”一起泡水，每天喝一杯，帮肝脏排*，给肝“洗个澡”
如果把枸杞与决明子和蒲公英，一起放入清水中，用水煎服时，有很好的排除肝*效果，而且坚持一段时间，可以帮你有效的排除肝脏*素，恢复肝脏功能，而且经常饮用这种水，有助于血液循环加速，从而提高新陈代谢水平，如果肝脏内的*素和垃圾被排出之后，也就相当于给肝脏洗了个澡。
虽然说用枸杞泡水，对于肝脏、肾脏有很好的作用，但是一些体质阴虚的人，需要注意枸杞的用量，如果用量过多时，容易引起身体上火，。而且一些出现了感冒发烧或者腹泻不止的人，最好不要服用过期，因为枸杞性温，不利于病情的恢复。另外患有高血压，或者一些平时脾气暴躁的人，也尽量的少食枸杞，以免出现虚不受补的情况。
人们在食用枸杞之前，都会用清水进行清洗，但是清洗枸杞的时候，不可清洗太久，否则有可能会引起枸杞内的营养流失，只是要放在温水中稍微浸泡一下，然后把水分沥干就可以了。对食用枸杞，你还有什么需要补充的吗？欢迎在留言区讨论！