俗话说春困秋乏，秋天不只是乏味还很干燥，小编前几天得嘴唇已经干的不行了，虽说秋天凉爽吧，但是不能完全喜欢秋天。平时茶余饭后，大家都会喜欢泡杯茶喝，偶尔放上几粒枸杞，既陶冶情操又对身体好。今天小编给大家介绍的可不是枸杞茶，而是枸杞雪梨百合蜂蜜汤，没错这款汤的食材也是这几种了。最近小编一直在喝它，以前我都只是单纯的喝茶水放些枸杞，这才知道原来枸杞水放些雪梨百合之类的，连喝1周，排*又养颜，就像给身体来个“大扫除”一样。这么营养的汤究竟是怎么做的呢，大家赶快和我学习一下吧！
枸杞雪梨百合蜂蜜汤
By家美
配料：
梨1个、百合适量、枸杞适量、蜂蜜适量
烹饪步骤：
1.雪梨洗净带皮切成小块。将百合掰开，去掉根部后洗净。
2.将雪梨块放入锅中，倒入清水，大火煮开后，撇去汤面的浮沫，再煮5分钟后放入百合。
3.盖上锅盖，露一条小缝，调成小火，煮20分钟后，放入洗净的枸杞，再煮2分钟。
4.将火关掉，等稍微冷却后，淋入蜂蜜搅匀即可。
5.成品图。
烹饪小贴士：
1、枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。2、雪梨有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。还具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用。3、百合不仅具有良好的营养滋补功效，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人很有益。
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