年轻人的养生，除了泡枸杞，其实可以试试这4种方式1.吃东西需要细嚼慢咽，不能吃太快，吃太快的话，不容易消化。
年轻人的养生，除了泡枸杞，其实可以试试这4种方式2.每天补充适量的维生素，大家记住，一定是适量，一般还是建议大家吃蔬菜水果来补充维生素。
年轻人的养生，除了泡枸杞，其实可以试试这4种方式3.摄入一定的脂肪，建议食用植物油，少吃油炸食品。
年轻人的养生，除了泡枸杞，其实可以试试这4种方式4.摄入一定的蛋白质，鸡蛋，豆，奶，都有优质蛋白。一般来说一天吃一个半的鸡蛋。