人到中年不得已，
啤酒杯里泡枸杞！
保温杯里泡枸杞！
热水壶里煮枸杞！
枸杞+人参，喝出精气神枸杞，被称为食补养生的“神仙果”，加之其“方便易食”的属性，使它拥有了一众粉丝。
早在《本草纲目》中就有记载：“枸杞子甘平而润，性滋而补，能补肾、生精、益气，此乃平补之药。
枸杞+人参，喝出精气神时至今日，现代医学发展也证实了：
枸杞中富含枸杞多糖、胡萝卜素、甜菜碱等营养成本，本身具有明目、益气、养生功效。
并且枸杞中的枸杞多糖，对于女性群体十分友好，已经被应用于抗肿瘤、抗衰老的研究中。
枸杞+人参，喝出精气神但是，保温杯里泡枸杞，真的能一举多得么？或者说，你真的会吃枸杞么？
01-泡了一个月，没有大感觉
枸杞+热水直接泡饮是如今最普遍的饮用方式，但我们要知道，枸杞中富含很多维生素，这些维生素都是不耐高温的，而且易溶于水。
并且，枸杞中的主要营养元素-枸杞多糖属于一种蛋白多糖，用热水加热可能会使多糖变性，所以高温泡煮的过程中吗，会使得一部分营养物质流失。
在某些程度上而言，枸杞+热水的组合甚至不如单纯的嚼枸杞效果来的好。是不是突然觉得手里的保温杯不香了？
枸杞+人参，喝出精气神除了饮用方式不当，枸杞本身的质量也是问题所在。
近年来，枸杞市场为了迎合消费者，充斥着颜色鲜艳、经化学物质染色的“毒枸杞”，这样的枸杞不仅不营养，反而对身体造成危害。
02-吃少了没用，吃多了上火
有很多人反应吃枸杞多了容易上火。
首先需要普及的是，“上火”是民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释为，中医认为人体阴阳失衡后，内火旺盛，即会上火。
枸杞+人参，喝出精气神中医把”火”分为“虚火”和“实火”，简单来说，“虚火”是指因为身体劳累、体质虚弱而导致的，表现心烦意乱等症状。而“实火”是指过补或食用刺激性食物而引起的，多表现为流鼻血、口腔溃疡等症状。
而食用枸杞引起上火，主要是由于以下两个原因：
①对食用量没有清晰概念
正常而言，每天15-30g的食用量是一个人正常一天的量，但很多人对于食用量没有清晰的概念，容易过多或过少，从而导致效果不足或者用力过足。
枸杞+人参，喝出精气神②枸杞本身质量参差不齐
很多枸杞在晒干后，颜色会偏暗，品相不足，这时候很多无良商家在晒干加工的过程中使用工业碱或硫磺熏染，使其有害物质超标，导致在食用过程中伴有诸多不适。
不免有人感叹：难道在焦虑肆行的当下，喝杯枸杞养养生都那么难？
枸杞+人参，喝出精气神当饮料遇见饮”疗”
如果把泡煮的过程省略，将功效饮料化、日常化，即满足味觉的体验，又能补充所需营养，这样的“饮料”你会心动么？
枸杞+人参，喝出精气神环顾超市，0糖0脂的饮品开始变得比比皆是，市场的变化则代表着消费者的