我们都知道，熬夜伤肝，而肝脏差，也就容易生病。可是，不熬夜的话，也不代表我们的肝脏就没事了，所以养肝是一件很重要的事情。
董浩一直以来留给荧屏前观众的印象都是很乐观、真性情的，但是有些人不知道餐桌上两种常见的美食曾经让他遭遇两次病危的病情，所以在夏季，我们要规避一些误区。
在年的时候，董浩就曾因为食用携带甲肝病毒的毛蚶和大量白酒，被诊断出亚急性肝坏死的症状，两次下达病危通知，经过抢救才转危为安，医院住了大半年。
毛蚶本身不伤肝，但是它滤腮里面会带有一些细菌和病毒，不清理干净，细菌还残留在里面，吃进去就很容易生病。
我们知道，酒和海鲜是很多家庭中必备的美食，但喝酒要有个量，不能喝太多，海鲜也是不能吃太多的，海鲜一定要挑选新鲜的并且处理干净才能食用，否则对肝脏的损伤非常非常的严重。
除了饮食不节制、饮食不干净导致伤肝以外，夏季容易烦躁，也容易发火生气，因为“怒伤肝”，所以在生活中也要注意劳逸结合。
肝不好的人易生病，平时做好这4件事，养肝明目，消脂减肥
1、进行适当的运动
夏天，是阳气生发的季节，可以做一些比较轻柔舒缓的运动，比如散步、太极拳等运动。
2、食用一些凉性食物
可以在夏季吃一些凉性食物，比如枸杞、大枣、荠菜、菠菜、玫瑰花、菊花等，泡泡花茶等可以帮助我们清肝火、疏肝气。
3、还可以制作夏季护肝汤
大家可以做一道适合夏季食用的美食：夏季护肝汤。
用芥菜、生姜、猪肝、枸杞子做出来的一道汤，可以护肝明目，又可以补血，很适合夏季饮用。
4、痰湿体质应该好好调理
董浩是北京人，当然对老北京的吃食也是情有独钟，因此有了老北京吃食的习惯，让她在体质上偏于痰湿，其实有方法可以控制痰湿。
痰湿体质的有几个标准，我们可以对照自测。
胸闷腹胀、身体沉重，不轻松、上眼睑比较肿、平时痰多，感觉喉咙有痰堵塞。可以用汤来控制。
萝卜海带排骨汤：好吃又能帮助预防痰湿加重的萝卜海带排骨汤能祛湿，有人说“冬吃萝卜夏吃姜”这句话，但是痰湿体质的人群，四季都要吃生姜和萝卜。
萝卜消食去积，海带化痰，薏米祛湿，生姜散水气又可以暖胃，这几种食材非常适合痰湿体质人群。
清宫仙药改良茶：可能大家不怎么听过，其实，它的功效也是挺大的，具有化痰祛湿、消脂减肥的作用，适合痰湿体质的人群。
材料：石菖蒲、陈皮、荷叶、生山楂等食材准备一样的量，但是不要准备太多，还有一些适量的茶叶。
做法：首先，先将石菖蒲、陈皮、荷叶、生山楂等研磨成粗末，然后，再和茶叶一起混合，可以储存起来，每次适量开水泡，当茶饮用，做法很简单。
夏季保养我们自己的身体很重要，让自己变得健康。多从各个方面注意我们的生活习惯和饮食，有助于我们的身体健康。对于肝脏不好的食物就不要再吃了。平常要多运动。然后饮食方面最好要清淡一点。