枸杞是生活中很常见的一种食物，尤其是很多的90后的年轻人已经开始养生了，保温杯里泡枸杞，成了很多人的每日必备。但是医生再三提醒：泡枸杞时，不能放“此物”，否则小心“引祸上身”！
枸杞中含有非常丰富的胡萝卜素，那些经常用眼，长期使用电子产品的人，平时不妨常喝点枸杞泡水或者食用点枸杞，或能有效帮你眼睛疲劳、干涩等现象，对保护你的视力很有帮助。枸杞可改善大脑功能，可增强学习能力，还可提高记忆力。有滋补肝肾、养肝明目等功效，经常食用，可以提高人体的免疫力，抑制肝细胞内脂肪沉积，提高皮肤吸收氧份的能力。枸杞子还能够有效的抑制身体中的脂肪在肝细胞之中沉淀，所以也具有促进肝细胞以及身体其他细胞新生的功效。
关于牛肉，我们中国的中医食疗认为：冬天吃牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。以有效提高身体抗病能力，对小孩子的生长发育和生病患者手术后、病后调养需要补充失血和修复组织等方面特别适宜。对于正在减肥和怕胖的人来说，吃点牛肉解馋是最合适不过的了。
牛肉和枸杞都是非常好的食物，但是枸杞不能和牛肉一起吃，二者同食可能会引发腹泻！
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