枸杞具有止咳、润肺、美白皮肤、治疗失眠的作用，经常饮用枸杞水也可以改善眼睛状况。所以可以经常泡枸杞茶喝，同时学习正确的方法来分配使用眼睛的时间，以减少近视的可能性。
对于阴虚的人群也可以喝枸杞茶，起到辅助的作用。嗓子经常干的人群也应该多喝枸杞茶，减少喉咙发痒或疼痛的频率。希望皮肤变得更好的女性可以尝试使用枸杞和红枣或决明子，前者可以改善气和失血，后者可以再次调节脂质代谢，清除血管中残留的脂质物质，加速部分皮肤内部循环，提高气和血液含量，防止器官缺血。
高血压或长期处于高压状态的人可以喝一些枸杞茶，高血压患者也应该继续坚持饮食问题，不能继续吃高脂肪含量的食物。高血糖患者可能需要增加饮用水量，我们应该主动吃一些高蛋白食物，以保持血糖处于稳定状态。老年人也可以选择喝一些枸杞茶，因为枸杞中的特殊元素可以抑制癌细胞的生长，降低慢性疾病的可能性。体质虚弱或器官损伤的人也应多喝枸杞茶，不仅能维持我们的器官，还能修复部分神经损伤，起到调节的作用。
许多人会和其他食物一起煮枸杞，来提高效果，也可以减轻消化道的压力。肝肾功能弱的人可以主动吃一些枸杞粥，也可以添加菊花，但不能放太多的调味品，高血糖的人群不建议吃，应该吃一些瘦肉、鸡蛋和鱼。
平时泡水的时候温度不要太高，同时要控制量，避免上火，平时要多吃新鲜水果蔬菜，另外脾胃虚弱的人群要慎食枸杞。