随着社会经济的不断发展，现在越来越多的人重视养生，我们最常见的养生的食物是枸杞，其实平时多吃一些枸杞，可以让秋季少生病，而且有很多的功效，不仅可以泡水喝，而且还可以干嚼，从中医上来讲枸杞的药用价值也是比较高的，能够养肝滋肾润肺，如果经常使用枸杞泡水的话，还能够排毒养颜，赶紧和小编一起来看一下！
枸杞泡水加点“它”，久而久之，大概能美容养颜，滋肾润肺
1、排毒养肝
随着生活节奏的不断加快，大部分的人喜欢熬夜，这时候他们的压力也会加大，相信大家都知道熬夜伤肝，一些不良的生活习惯和饮食习惯也会使身体中的肝毒增加，然而枸杞中降低谷丙转氨酶，能够起到很好的排毒养肝的作用，所以说对于那些经常应酬喝酒的人来说，选择枸杞泡水是最佳的选择。
2、明目养眼
现在越来越多的人每天盯着电脑和手机，特别对于上班族来说，他们经常用电脑工作，这时候就可能会对眼睛有一定的刺激，可能会视力下降，平时多喝一些枸杞能够改善视力下降的问题，因为枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素，能够提高睡眠质量，明目养神，有效的治疗肝血不足的问题。
3、防辐射
其实大家还不知道，枸杞还有防辐射的作用，经常玩手机或电脑的时候可能会产生一些辐射，长时间受辐射的话，可能是我们的眼部干涩，皮肤暗黄的现象，因此在这个时候尽量选择用枸杞来泡水喝，这样能够起到很好的缓解辐射的问题，而且还有利于体内毒素的排出，提高人体的免疫力和抵抗力。
枸杞与“它”一起泡，连喝一周，有助于排肝毒，给身体“大扫除”
1、枸杞+决明子
平时在泡枸杞的时候，可以加一下决明子，因为这两种搭配起来的话，有利于提高排毒的作用，长时间喝上一周能够起到很好的排毒养肝的效果，还要提高我们身体的抵抗力和免疫力。
2、枸杞+菊花
提起菊花相信大部分人也比较熟悉吧，这两种食物一起搭配冲泡的话，可以起到平肝明目，促进人体的血液循环速度，有利于预防肝硬化，对身体也是有很大的帮助的。
3、枸杞+红枣
平时我们可以搭配一些红枣冲泡，因为这样可以让肝毒素的排出，而且对改善血气血不足有很大的帮助，也可以使我们皮肤变得好，能够起到美容养颜的效果。