由于枸杞泡水不仅非常简单，而且营养也补充得上，因此很多上班族或者中老年人都会直接选择枸杞泡水的方法，这的确能够起到提神和明目的作用，但是也有缺点，最显著的一点就在于吃多了就容易上火，所以就算是枸杞子有很多优点，可是我们也需要适量食用，不过枸杞泡水有什么功效呢？
1、降火明目
经常喝枸杞水可以缓解眼睛干涩疲劳以及头晕眼花的情况，也有民间把枸杞当作治疗慢性眼病的主要食材，而且如今天气非常炎热，如果你已经出现了肝火旺盛或者上火的情况，就可以尝试多喝枸杞水达到降火的目的。
2、提高睡眠质量
每天下午或者晚上之前都喝适量的枸杞水或者红枣水对人体都可以起到提高睡眠质量的作用，此外还有助眠的作用，而且还可以在这个期间改善我们的体质。
3、养颜抗衰老
如果你能够坚持每天喝一杯枸杞泡温水或者枸杞子茶，那么你的皮肤会比常人更好一些，因为它们不仅能够提高人体皮肤的吸收养分能力，让皮肤有足够的营养保持弹性。其中的维C和维E以及胡萝卜素更是能够提到抗氧化效果，所以能够起到抗衰老的作用。
4、提高人体素质
枸杞子本身就可以提高我们的免疫力，也能够促进造血功能恢复，让周围血的白细胞数增多，从而达到保护机体生产的作用，对人类的各个器官来说都有不小的好处，所以比较适合体质本身虚弱或者抵抗力不太强的人群多喝。
5、补肾壮阳
自古以来，枸杞子就是我国在补肾这方面的良药，所以枸杞子泡水自然能够起到补肾的效果，对于小便后余沥不禁或者须发早白的现象，都可以起到一定的改善作用，不仅如此，它更是能够治疗慢性肾衰竭。
枸杞泡水有什么功效？以上就是有关枸杞子对人体有好处的功效，其实枸杞子给我们带来的好处并不只有以上这几种，枸杞子其实还可以起到防脱发或者促进血液循环的作用，如果是上班族或者学业压力比较大的学生们，就可以尝试经常喝一些枸杞子泡水，防止脱发的同时能够改善人体内部循环功能，也能够让头发有更加自然健康的环境进行生长。