导语：在日常生活中多注重养生可以让我们拥有一个健康的身体，养生有很多方面，一个良好的饮食习惯也可以帮助我们养生，但是我们要注意，在饮食方面我们不要听信一些“道听途说”的谣言，这些都是没有科学依据的，如果一味地相信这些说法不仅不能养生，反而还会对我们的身体造成不好的影响。#健康迎新年#
就比如我们比较常见的枸杞，可能很多人都喜欢用枸杞来泡水喝，但是其实这其中是有许多“门道”的，下面一起来跟小编了解一下吧。
01你还在枸杞泡水喝吗？养生的同时，还有这4大禁忌！
1、上火期间忌喝
枸杞对我们的身体确实是很有好处的，并且枸杞里面含有很多身体所需要的物质，但是我们要注意，如果近期上火严重的人群，是不太适合喝枸杞水的，因为本身枸杞是性温和的，如果喝太多这种枸杞水，不仅对降火不利，甚至有可能导致上火更加严重，所以还是要多注意，上火期间尽量多用一些可以清热解毒的食材泡水喝。
2、风热感冒期间忌喝
风热感冒跟风寒感冒不同，如果我们出现风热感冒，身体会出现发热、喉咙疼的症状，这时候我们应该多喝白开水，不要喝枸杞水，因为枸杞水并不能帮我们降热，所以由此可见，不管我们出现任何问题都应该“对症下药”，不能乱吃，不然一不小心就有可能加重病情。
3、枸杞不能跟绿茶一起喝
有些人喜欢把枸杞和绿茶泡在一起喝，认为这样营养更丰富，对身体更好，但是殊不知这种做法反而会对身体产生不利影响，因为绿茶中的一些物质会导致枸杞中的营养物质发生流失，并且还会出现一些对身体不好的物质，所以在平常的时候还是不要将枸杞跟绿茶搭配在一起喝。
4、忌跟性温食材搭配
很多人家里面炖汤的时候都会放入大量的枸杞和其他温补的食材，但是这种做法其实对身体是不好的，因为枸杞本身就是性温和的食材，如果再将枸杞跟其他温补的食材放在一起，这样过量的滋补，反而会适得其反，所以很多人在喝完汤之后都会出现流鼻血等症状，这其实就是太过滋补导致的。
所以我们在炖汤的时候可以加入一些温补食材，但是切记不要放太多，不然反而会对身体产生不良的影响。
通过上面的文章你对枸杞水应该有了一定的了解，一个良好的饮食习惯确实会对我们的身体健康大有帮助，但是我们一定要注意，不管是什么食材我们都需要了解它们的忌用人群，这样才可以避免意外的出现。
并且我们还要知道，任何好的食材我们在使用的时候都要控制好量，不要认为越多就是越好的，反而会“适得其反”。
结语：
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