枸杞是很利于养生的。86岁的刘大爷，别看已经是老年人了，眼睛一点也不花，村里人都觉得很神奇，毕竟到了这个年纪的人，都有一副老花镜，而他不用老花镜都能看得清，邻居们问他眼睛为什么那么好，他说儿子给我在外地买的枸杞，让我泡着水喝，当茶一样喝着玩，喝的时间长了感觉眼睛也好了，看东西比以前都清楚了。那么枸杞还有什么好处呢?我们一起来看看吧。
1.提高免疫力。经常喝枸杞还能完善人的体能结构，对于保障人体的器官的运行起着非常重要的作用。喝枸杞是非常利于老人喝的，当然对于小孩也是适合的，还能利于孩子长身体。
2.养肾。对于肾虚肾亏的人来说是非常适合喝枸杞的，枸杞还能养肾，还能提高肾的功能，强身健体预防一些疾病。
3.养肝明目。眼睛对于我们是非常重要的，喝枸杞可以帮助我们的视力有效提高，还能对我们的肝部也起到一定的保护作用。
以上就是喝枸杞所具有的好处，喝枸杞也有利于我们的身体健康，还能保护我们的身体内的多个器官，对我们的眼睛也有很大的好处，还非常养身体。