现在随着人们生活水平的提高，现代人对于养生也是越来越重视了，特别注重自己身体的保养了。而养生的方式有多种多样，很多人都喜欢用最简单的方式来进行保养，比如说泡枸杞水喝，枸杞就是我们生活中比较常见的一味中药，它有着护眼明目，滋补肝肾，调节免疫能力的作用，若经常用枸杞泡水喝的话，那么好处还是非常多的。不过，枸杞在食用的时候还有一些注意事项，以下这三类人尽量少喝。、
枸杞泡水身体好？不过，这3类人要注意，泡之前来看看
枸杞的作用有哪些
枸杞中含有非常丰富的多糖，粗脂肪，粗蛋白和胡萝卜素以及多种维生素和矿物质，可以有效的促进机体的造血功能，为身体补充所需的血液，加快身体的新陈代谢。除此之外，枸杞可以帮助我们滋补肝肾，缓解腰酸背痛，眼睛干涩的情况。枸杞当中的多糖，维生素e等抗氧化物质，可以帮助我们减少自由基的氧化，保持细胞的活性，从而减少我们衰老的程度，帮助我们延年益寿，维持身体的健康。
对那些经常饮酒的人来说，可以常用枸杞泡水喝，可以有效的减少肝脏内部的胆固醇和脂肪堆积，促进肝细胞的活性，修复那些受损的肝细胞从而保持肝脏的健康，充足的肝血有助于滋养身体的各个器官，达到缓解眼部疲劳，眼睛干涩的效果。
以下三人不饮用。
一、感冒发烧的人
枸杞属于一种温补的中药，如果感冒发烧的人饮用的话，就会导致自身的火气过于旺盛，不仅不能有效的治愈感冒，反而会加重感冒的病情，不利于疾病的恢复，因此对于那些感冒发烧或身体有炎症的人来说，尽量不要饮用七岁或者是直接服用枸杞。
二、脾胃虚弱的人
枸杞能滋阴润燥，因此会导致脾胃虚寒，导致消化不良，胃酸过多的情况发生，因此对于那些脾胃虚弱的人不宜饮用枸杞水。
三、糖尿病人
枸杞当中含有一定多糖，而这种物质会升高糖尿病人体内的糖分，很有可能会导致血糖的升高，不利于糖尿病人对血糖的控制。因此对于糖尿病病人来说，一定要少吃枸杞甚至不吃。
对于那些想要保养身体的人来说，枸杞也不可以服用太多。一般来说，对于成年人每天食用20克左右的枸杞比较合适，最好不要超过30克，毕竟是药三分毒，在改善身体某一项症状时，它也会对其他器官造成一定的负担。因此我们要通过枸杞改善自身症状时，是一定要听从医嘱，不可随意增加或是减少用量。
如果你觉得小编的文章对你有帮助的话，欢迎