在90后都开始注意养生的今天，各种养生理论、养生偏方层出不穷，但是在养生首先要了解体质根据自己的体质特点去选取适合自己的养生方式。现在常见的就是保温杯成为“中年标配”，保温杯总是缺不了枸杞这位中药。
说到枸杞大多数人都不陌生，但是真正让人们熟悉并了解它，还是在《舌尖上的中国》第三季养·食疗中。枸杞作为浙江仙居大厨口中不可或缺的食药材出现，证明了它在药膳界的地位。枸杞一直以来都被用来泡酒、煮汤、做甜品，火出圈的它也开始成为欧洲和美国引领健康潮流的神秘东方食材。
那么，枸杞子是否适合每一个需要养生的中年人呢？
答案是否定的。
01感冒咳嗽的人不能吃枸杞子
感冒是人体感受了外邪，正邪交争，邪气还没有祛除，不能用补药，特别是补肾药，会引起闭门留宼，严重点的容易变生其他疾病。
02体内燥热，上火的人不能吃枸杞
阳亢体质，如肝火旺的人，不宜吃枸杞。体内湿热重，大便粘滞、马桶冲不干净，面部长痘、皮肤和头发出油多、口气重多痰、舌苔黄厚腻，这种人也不适合吃枸杞子。枸杞性热，较滋腻，容易助湿热，不利于病情的恢复。
03脾虚腹泻的人不能吃
脾胃虚弱运化食物能力减弱，容易导致腹泻，枸杞子补肾阴，补阴的药容易妨碍脾胃的运化，不利于这类病人的康复。反而可能加重病情。
04性亢奋的人不宜吃
亢奋之人大多心火旺，“离家千里，勿食枸杞”。枸杞有催旺心火，催生欲望的功效。这类人群最好少吃点。
05此外，枸杞子常泡保温杯里，这样对吗？
答案同样是否定的，常用泡茶的水温过高会破坏枸杞子的营养成分，根本达不到养生的目的。正确的方式是干嚼枸杞子为好。而且最好少量开始，成人一天不能超过20克为宜。