天气逐渐变得越来越寒冷，大家的手上也渐渐拿起了保温杯，而在保温杯里放的最多的食材应该就是枸杞了。枸杞作为最简单便捷的一种食材，冬天拿来泡水喝是再好不过的选择，而且常喝枸杞水可帮助人体补气益血，促进血液的循环，而且还有养颜的功效。不过大家每天都在用枸杞泡水喝，究竟使用的方法对不对呢？今天小编就像=向大家解释其中的误区。枸杞泡水时记住这3“不要”，大部分人都弄错，别总在乱喝了！
1.不要用开水泡，大家在泡枸杞的时候总有一个误区，那就是用热开水泡的话里面的营养物质会更加容易地挥发出来，而且用热水泡的话喝的时间也会长一些，其实这样的做法是错误的，枸杞中含有丰富的营养元素，若用开水泡的话就会破坏其中的营养结构，是营养物质大大地流失，所以在泡的时候选择温开水泡就行。
2.不要反复泡，很多人都会觉得泡一次的话就太浪费枸杞了，因此就会将枸杞反复地泡，甚至还会留到第二天再进行冲泡，但是枸杞经过一夜，而且处于潮湿的环境就非常容易滋生细菌，而且反复泡的话里面的营养也会减少，所以最好的办法是将泡了一次的枸杞水喝完之后，再将枸杞吃掉，就不会造成浪费了。
3.不要吃染色的枸杞，现在市面上的枸杞种类非常多，而且质量也参差不齐，所以若在泡枸杞的时候发现泡出来的水过于鲜红，就不要再喝了，因为这样的枸杞是通过染色的，喝了对身体还会有影响，所以大家要在选购的时候擦亮眼睛，避免染色的枸杞。
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