泡枸杞的时候，很多人都把“水”放错了，难怪效果不大
枸杞是现在大家比较熟悉的一种中药了，也是我们日常生活中很常见的一种中药了，但是日常生活中，很多人都是直接将枸杞泡水喝，觉的这样可以起到很好的保健作用。特别是在现在很冷的冬季，越来越多的人开始注重养生了，枸杞也就成为了很多家庭必备的一种材料了。枸杞无论是生吃、泡水还是煲汤、熬粥，都收到了很多人的欢迎。但是更多的还是枸杞泡水了，因为枸杞泡水是最方便的了，直接加一点热水就可以喝了。其实这一种泡枸杞的方法是不对的，医生告诉你，其实泡枸杞的水你们选错了。
枸杞被很多人接受，很重要的一个原因是因为枸杞很普遍、价格便宜，还有就是枸杞的功效了。大家知道最多的是枸杞养肝美容的效果，现在很多人因为工作的原因，导致加班熬夜、喝酒应酬收视很正常的事情了，这样长此以往下来，肝脏的负担也就越来越大了，是这个时候，每天喝一些枸杞水，可以有效的缓解肝脏的问题。之前提到的泡枸杞的水到底应该如何选择呢？和小编一起来看看吧。
大部分的人泡枸杞的水选择的都是开水，其实这是不对的，过烫的水会导致枸杞在泡的过程中失去一部分的营养物质，但是也不能使用冷水，因为冷水并不能将枸杞中的营养物质“泡”出来，所以我们泡枸杞的时候，最好是选择温水，这样既可以将枸杞中的营养物质泡出来，还可以不损失枸杞中的营养物质。
除了这些之外，泡枸杞的时候，要先将枸杞清洗一下，这是很多人都忽略的，将枸杞倒入冷水中，加入一些生粉，然后用筷子搅拌，这样枸杞表面的灰尘也就完全洗出来了。
枸杞有很好的保健效果，除了可以美容养肝之外，还有很好的养生效果，在冬季的时候，如果出现手脚冰冷的情况，可以多喝一些枸杞水，这样可以很好的缓解手脚冰冷的情况。经常饮用一些枸杞水，还有提高身体免疫力的效果，如果感兴趣的看客可以试一下今天小编给大家带来的这一种养生方式。
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