说到枸杞，这种保健食品很多人都喜欢，尤其是老年人，都喜欢泡枸杞水喝。毕竟枸杞是一种很好的食物，不仅很常见而且营养很丰富，但是泡枸杞水时，很多人都放错了水，以为把枸杞放在杯子里，然后倒上开水就行了，殊不知这样可能会把效果破坏的，所以今天小编就来说一说，用枸杞泡水时，切记2不要，很多人都泡错了，难怪效果不大，首先就是不能用热水泡，在我们的生活中，认为常喝热水是有养生效果的，所以很多人在泡枸杞时，会下意识的选择用热水泡，其实这种方法是错误的。
过热的水泡枸杞，会破坏枸杞中的营养素，使枸杞不能达到它原本的效果，所以用枸杞泡水喝时，最好不要用热水泡，可惜很多人不知道，难怪喝了效果不大。其次就是用冷水泡，我们上面说到用热水泡，会破坏枸杞原有的营养成分，那么用冷水刚好相反，由于冷水温度太低，就不能把枸杞的营养成分激发出来，所以我们喝这样的枸杞水，是没有什么效果的，因此用冷水泡枸杞，也不是正确的选择。
综合以上来说。用枸杞泡水时，切记2不要，一是不要用热水泡，很多人都放错了水，难怪效果不大，总的来说，泡枸杞温水是最合适的，一般50度的作用最好，既不会破坏枸杞的营养，又能保持良好的口感，现在大家都明自了吗？
你们平时是用什么水泡枸杞的呢。