众所周知，枸杞内含丰富的营养价值，可以将其泡水喝，不仅对去肝火、消除疲劳有一定的功效，还可以帮助人体增加免疫力。虽然营养价值高，但在我们饮用时也是具有一定注意事项的，那枸杞泡水喝需要注意什么呢?
1.枸杞泡水不贪多，食用枸杞不过量
对于一个成年人来说每天枸杞食用枸杞不要超过二十克，要是把枸杞当成葡萄干贪心吃枸杞的好处，导致自己吃多了，那么很容易造成身体出现内火旺盛的现象，甚至有引起眼睛红肿与流鼻血的可能。所以在食用枸杞的时候要注意适度适量，否则容易给我们的身体造成伤害。
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当我们的身体处在内火旺盛的时候就不要食用枸杞了，即使是用枸杞泡水喝，也很容易加重我们体内的内火，导致身体出现上火的症状，不利于自己的身体健康。对于这个时候不如把自己杯中的枸杞换成菊花，来帮自己清清内火，就不要食用枸杞增加自己身体的负担了。
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经常的饮用枸杞水能够帮助我们的身体养肝滋肾，起到很好的滋补效果，但是由于枸杞对于肝肾的滋补效果较好，很容易给人的脾胃带来消化上的负担，造成人体的脾胃难以消化。
正因为枸杞对于肠胃来说比较的滋腻，所以在我们身体处于脾胃虚弱的时候就不要食用枸杞来加重自己脾胃的负担，而应该把枸杞换成红枣，去多食用一些具有健脾养胃效果的食物，来帮助自己调理身体，缓解脾胃虚弱的症状。
上述就是在我们用枸杞泡水喝时需要注意的几点了，首先就是饮用要适量，不宜过多，其次就是内火旺盛、脾胃虚弱的人不适宜枸杞，也不建议用其泡水喝，以免对身体产生不必要的影响。