说到枸杞，相信不少人都是非常熟悉的。特别是现在天气变凉、温度下降的时间段里，不少的人都买上了一点枸杞放在家里，既可以用来泡水喝，又可以用来入菜，进食。而之所以枸杞会如此的受欢迎，就是因为枸杞中含有的枸杞多糖在吃进身体之后，能有效地提高免疫力和抑制肿瘤的生长，达到强身健体的目的。
再加上，长期的用枸杞泡水喝，更是能滋补养颜，抗衰老，还能养肝补肾，确实算得上是在秋冬的滋补佳品。虽然用枸杞泡水喝是有利于身体的，但是不少人在用枸杞泡水的时候，忽略了很多的小细节。大部分人都是随手把枸杞往杯子里一扔，直接泡上就喝了。而实际上，用枸杞泡水是十分讲究的，如果做错了，那喝再多也是在浪费。
所以，今天小编就来说说这：用枸杞泡水，记住“3不要”！很多人做错了，喝再多也是浪费。而这“3不要”到底是哪3不要，现在就来跟大家唠唠。
第一：不要用开水泡枸杞
大部分在泡枸杞的时候，都是会用刚刚烧开的水来泡枸杞，认为这样泡枸杞能最快速度的把枸杞泡发。而实际上，这样的做法是错误的。正确的做法应该是用温水泡枸杞。因为枸杞中含有大量的维生素和活性物质，如果用开水泡，就会在损害枸杞所包含的营养成分。并且，枸杞是非常不耐热的，也就是说，只要用开水，它就会流失营养成分，功效也会大打折扣，喝再多也是浪费。
第二：泡完水之后的枸杞不要扔
很多人在喝完枸杞泡的水之后，杯子中剩下的枸杞会直接的扔到垃圾桶里。这样做是错误的，因为枸杞中还有很多的营养物质是不会溶于水的，所以，我们可以直接的把杯中的枸杞吃掉。而且枸杞在泡过水之后吃，会有甜甜的味道，十分的可口，下次不要再浪费了。
第三：不要乱吃染色的枸杞
这里说的染色枸杞就是那些市面上售卖的颜色好看的枸杞。很多看上去颜色鲜艳亮丽的不一定就吃了好，并且在口感上还会苦涩。这样，你就算喝再多也是浪费。
这就是今天小编说的：用枸杞泡水，记住“3不要”！很多人做错了，喝再多也是浪费。如果您觉得喜欢，希望能点赞、评论收藏加