随着社会经济的发展，人们的养生意识也变得特别的强，所以很多人在平时经常会通过枸杞来达到养生的效果，但是生活中有些人平时可能喜欢生吃枸杞，而有的人却喜欢用枸杞泡水喝，但是在用枸杞泡水喝的时候，到底是用开水还是用热水也是有讲究的，很多人可能泡错了，难怪没效果！
生活中很多女人在平时都喜欢用枸杞泡水喝，其实在平时经常用枸杞泡水喝的话，可以对人的肝脏起到一定的保护作用，加速肝脏内毒素和垃圾的顺利排出，进而使人的身体变得更加的健康。而且女人在平时用枸杞泡水喝，还可以起到延缓衰老，美容养颜的作用，但是在泡水喝的时候，如果放错了水的话，可能造成养生效果下降。
泡枸杞时，用热水好还是温水好？很多人放错了水，难怪没效果！
生活中大部分人在用枸杞泡水喝的时候，会习惯性地用热水去泡，但是用热水泡的话，可以使枸杞中的营养物质被充分的泡出来，但是如果在泡枸杞的时候水温过高的话，会使得枸杞中的营养物质被破坏掉，反而使得枸杞的营养价值下降。
如果用冷水泡的话，虽然不可能破坏枸杞中的营养物质，但是无法使得枸杞中的营养物质被泡出来，所以也没有效果，而最好的办法就是在泡枸杞的时候用温水，这样既不会将枸杞泡烂，又可以将枸杞的功效发挥到最佳。
所以说，在用枸杞泡水喝的时候，也是有一定讲究的，只有放对了水才可以使得枸杞的营养价值翻倍。其实除了用枸杞泡水喝之外，在平时也可以生吃枸杞，这样效果也特别的好，而且生吃枸杞的话，可以起到养肝明目，美容养颜，延缓衰老的作用。
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