近年来很多人都迷上了养生茶，但什么样的养生茶才是最健康的呢？毕竟无论什么花茶，原材料必须都是药食同源的，药食同源指的就是又能吃又能有效果，而且还吃不出毛病，绝对安全的自然材料，女人呢，能喝茶就绝对不吃药。
其实很多花草茶之间的搭配也是很有讲究的，今天小编来给大家讲一下一些常见的花草茶
1.红枣桂圆枸杞茶
红枣桂圆枸杞这三种都是补气养血的好东西，小编建议女孩子都应该经常喝一些，而且常喝红枣枸杞桂圆茶还能滋养肝脏，气血好了，皮肤自然就好了，尤其是经常手脚冰凉、有月经不调的小仙女们，常喝这个会改善很多哦。
2.红豆薏米芡实茶
赤小豆+炒制发黄的薏米和芡实用来煮粥泡茶其实都对身体很好，尤其适用于那些湿寒体质的人，其实现今社会很大一部分人体内都有湿寒，尤其是一些肥胖症久减不瘦的人，其实更应该自检下是否是湿寒体质，如果是的话可以喝这个来祛湿。
霍思燕怀孕时最胖到斤，结果生完孩子后三个月就瘦到了80斤，这和她每天坚持喝红豆薏米芡实粥有很大关系。
3.冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶都是刮油清肠的好东西，尤其适用于那些肥胖症患者，我有时候晚上吃东西太多就会泡一杯这个来喝，帮助肠胃消化，第二天体重也不会飙升，其实常喝这个也可以改善便秘，也可以瘦身。
4.玫瑰大枣茶
玫瑰有美白淡斑效果，大枣能补气生血，有雀斑、黑斑的小仙女们可以喝喝这个试下哦，效果很不错腻。
5.蜂蜜柠檬茶
这是很多小仙女都喜欢喝的一种茶，味道酸酸甜甜的，而且柠檬有祛斑美白效果，长期喝确实能阻断黑色素
但个人建议蜂蜜柠檬茶大家可以4-8月份来喝，9-3月份更适合喝红枣桂圆枸杞这种补气生血的，我以前一到稍微冷的天气就会手脚冰凉，现在常喝红枣桂圆枸杞茶，15度天气穿件衬衫配件马甲都没有觉得冷。
其实对于女生来说喝花草茶真的能养生，女人是水做的，多喝花草茶还能养颜护肤，从内美到外，但到底该怎么挑选合适的花草茶呢？配比如何才会达到最好的效果呢？
小编是是湿热体质、还是懒癌晚期，本来想试着煮红豆薏米芡实粥来喝的，但后来觉得太过麻烦了，于是就搁置了，后来看到有红豆薏米芡实茶包可以替代的，就毫不犹豫地入手了，我还入手了他家的荷叶茶和红枣桂圆枸杞茶，感觉还不错，每种都是独立包装，特别安全卫生。
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￥10南京同仁堂红枣桂圆枸杞茶红枣干片泡水女大枣茶组合茶小袋装淘宝￥59.9￥购买已下架他家的红枣桂圆枸杞茶其实也很不错，满满一杯料很足，大姨妈临近造访时喝这个我的痛经也改善了不少，大枣枸杞桂圆对女生都很好，小仙女们可以试试哦~
冬瓜荷叶茶也可以备一点哦，这个配比都是很健康的，独立包装3-5分钟快速冲泡简直不要太方便。
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