玫瑰,是每个女人心中炽热的梦。它在女人的梦里悄悄地绽放,甜蜜又浪漫;它的魅惑和美丽在女人看来恐怕再无他物所能及。玫瑰的魅力在女人的心中经久不衰,甚至缠绕一生一世,成为女人的一种情结。
玫瑰,它不是爱情的试金石,但它的确是爱情的催化剂和调味剂。但是你知不知道玫瑰这样喝可以养护你的肝脏,特别是处于夏季,熬夜肝火旺,脸上身上到处长痘,毒气累积到身上无法排出。
这3个信号要注意了,不要成为黄脸婆!
1.容易出现色斑、暗疮、痘痘
肝负责帮助人体调节气血水液,维持人体代谢正常。肝气疏泄正常,气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通,气机畅通无阻,水湿就能正常排出体外,脸上也不会长暗疮,但是肝气郁结的话就会导致血行缓慢,气机阻塞,容易长痘、出色斑等。
2.脸色暗黄,年纪轻轻变成“黄脸婆”
如果有一天肝脏出现了问题无法正常排出毒素的话,就会造成体内毒素积累,导致面色晦暗、皮肤长斑、气色差、双眸无神,代谢废物沉积,皮肤变得粗糙,变成传说中的“黄脸婆”。
3.体重居高不下
我们吃的东西经过脾胃的消化后就会被带入肝脏。肝脏受损,长期下来,肝脏内部堆积的脂肪越来越多,肝脏首先变“胖”了。脂肪肝容易导致一系列机体病变。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去,体重也会上升。
这几种饮品可以帮你养护你的肝脏
1.红枣玫瑰茶
材料:粉玫瑰5朵、去核红枣2枚
做法:用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C)饮用,每日两杯。
功效:只用了1个月,肤色就白皙粉透,还养护你的肝脏!
2.玫瑰桑精茶
材料:玫瑰花2朵,桑椹子1克,麦门冬1克,黄精1克,枸杞子10粒。
做法:将材料混合后用沸水冲泡5分钟即可。
功效:疏肝明目,补肾固精,调经养颜,较适用于肝肾两亏,月经不调者。
养肝护肝,日常做好4点
1、适当动一动
可以根据个人体质,选择慢跑、瑜伽、健身操、打太极等适合自己的锻炼,以此增强免疫力,达到保护肝脏的目的。
2、调节好情绪
中医认为怒伤肝,像生气、焦虑等不好的情绪都会影响肝的气机疏泄,有时气得急了,你可能还可以直接感觉到肝区的疼痛感。
如果是爱生气的人,记得通过倾诉、深呼吸等方式随时调节自己的情绪。
3、限制高脂肪
对于一些摄入脂肪太多有脂肪肝的人来说,少吃点油腻的食物是必要的。另外,多吃新鲜水果、绿叶蔬菜,多吃富含蛋白质的食物,少喝点酒,保持饮食均很,这些总不会错。
4、药物不乱吃
有些人呀,听说自己有点毛病,病急乱投医或者自己先胡乱吃些药。药物代谢一般都需要经过肝脏,有些可能对肝脏负担很大,自己乱吃反而可能造成肝损伤。
建议身体有不舒服的情况,医院看医生,谨遵医嘱。