水占人体组成的70%左右，是我们身体不可或缺的东西。大家从小就被教导要每天多喝水，这样对身体才特别好。那么除了喝白水以外，我们还有什么别的方式来补水吗？跟着小编一起来学习喝水的门道，对身体大有裨益哦！
水+蜂蜜
蜂蜜中含有大脑神经元所需能量，被身体吸收后能改善血液的营养状况，对经常熬夜的人很有益，常喝蜂蜜水可以缓解熬夜疲劳。而且每天早晚喝一杯蜂蜜水可以有效调节血压，保护血管，达到安神养心的效果。并且蜂蜜中含有丰富的维生素，经常喝能修复过敏肌肤。还能保护身体细胞不被氧化，皮肤状态越来越好。
水+食盐
食盐有着很好的杀菌消毒能力，用淡盐水漱口可以有效清除口腔的细菌，保护口腔健康。而且在运动后的人喝点温淡盐水能帮助补充电解质，消除疲劳，使人精力充沛。
水+薄荷
薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，水+薄荷可以预防口臭。薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘，平时经常喝点薄荷水，轻松拥有干净的皮肤。
水+玫瑰
玫瑰茶大家就很熟悉了吧，长期喝玫瑰花茶，可以减少脂肪累积，去除油腻，同时补充植物纤维，减肥瘦身的好选择。而且在经期时间常喝玫瑰花茶，能使气血通畅，改善气色灰暗、身体不适，能有效缓解痛经、经期不调的问题，
水+红枣
可以补血益气。红枣为补养佳品，将红枣去核放入烧开的水中浸泡，过十分钟后喝掉即可，能补养身体、滋润气血。另外红枣能养胃，适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日早晚各喝一杯红枣水有助于健脾养胃。而且红枣中所含有的微量元素有镇静、催眠和降压作用，能安神镇定，经常喝红枣水可以缓解失眠、烦心症状。
水+柠檬
柠檬水可以缓解治咽喉痛、美白和补充钙质。将柠檬挤汁后放到温水里，加入一勺盐搅拌均匀，能起到杀菌的作用，治疗咽喉痛。带皮的纯柠檬水可以去除黑色素，美白嫩肤。柠檬皮含有丰富的钙质，较低的PH植可保持钙的溶解。连皮榨汁泡水最有营养。能充分补钙。
除上述之外，还有泡枸杞、菊花等养生茶喝法，针对合适的体质等能给大家带来意想不到的好处。