导语：教你两款自制超低卡清新水果茶，比外面买的好喝太多，一学就会
最近的天气是多变得，要么突然下雨降温，要么突然热得你怀疑人生。最近特别想喝一杯冰冰凉凉酸甜可口的水果茶，外面卖十几块钱二十块，很难买到健康无添加的水果茶，经常是甜腻地喝了一半就放弃了，怎么才能喝到健康美味的水果茶呢？
今天就给大家准备了两款简单快手的水果茶做法，特别适合新手小白。经常喝水果茶，可以给身体排毒，提亮肤色，自制的水果茶可以根据自己的喜好的来搭配，喝起来舒心又方便，随时满足自己的口味，最近天气越来越好，到了下午阳光就很好，坐在阳台上非常暖，在这样惬意的状态下，自己做上一壶美味的水果茶，慢慢地坐饮，享受一个非常舒适的周末，而且高颜值又营养，补水润燥不上火，真的是春夏季必备饮品！下面咱们一起来看看做法吧！
一、菜品名称：减脂水果茶
所需材料：苹果1个、橙子1个、山楂、红枣6颗、枸杞、老冰糖1块
步骤一：先将所需要的食材全都准备出来，苹果、橙子、山楂我选择的是山楂干，有新鲜的山楂用它也是一样的。
步骤二：苹果和橙子是需要带皮煮的，所以大家在切他们之前，要用盐将苹果和橙子上面的腊全都搓干干净，之后将苹果和橙子都切成薄片
步骤三：然后是红枣，红枣清洗干净后，去除里面的核，之后切成片，或是撕成小块
步骤四：全都处理干净后，将所有食材都放进养生壶中，我用的老冰糖，大家也可以选择放0卡糖，或是放些蜂蜜，味道会更好一些。
步骤五：我用的是养生壶，所以是有花茶这个选项，如果没有的话，可以放到锅中熬，不过不要用大铁锅，这样熬出来的水果茶是有绣味。
步骤六：等煮开后再转小火，熬10分钟就可以了，一杯减脂水果茶就做好了，低卡健康营养高，酸酸甜甜味道好，好喝还刮油，减肥每天喝几杯，让你轻松瘦出小蛮腰。
注意事项
1.大家可以根据自己的喜好进行添加食材，喜欢酸一些的就可以多放些山楂
2.对了，在煮红枣的时候，一定要记住去核，这样喝起来才不会上火
3.如果觉得我那个里面放糖的水果茶热量高，大家也可以不往里面放冰糖，这样的口感会更酸一些。
二、菜品名称：减脂柠檬绿茶
1.准备自己喜欢吃的水果，还有茶包
2.我用的是绿茶，没有绿茶包的也可以用红茶代替，用热水冲泡，晾凉备用
3.把所有食材都准备好，该洗的洗，该去皮的去皮。然后合适切片的切片，合适切块的切块。
4.雪克杯中放入柠檬片压出汁，放入蜂蜜和绿茶汤，缓和均匀
5.所有的水果放入桶中，倒入混合好的茶水即可
6.有时候生活需要点情调，来上一杯水果茶，过瘾又解馋。如果再搭配一点小点心，真是小资生活了，香气满屋，满满的幸福味道。
今天的自制水果茶真的很简单哟
你是不是要跃跃欲试了呢，大家快快学起吧
小贴士
1.水果茶里的食材，可以根据自家的水果搭配，不用刻意用买，我经常家里有什么就放什么
2.蜂蜜的用量，根据水果的甜度和个人的口味，随意调节
3.柠檬片可以防止水果的氧化，还能调和水果的味道，喝起来更加清爽
4.富含维生素C的水果不适合高温的水中浸泡，这样会释放出苦涩味，影响水果茶的口感。所以茶要冷凉，这样水果加进去之后就很好喝了。
夏天最爽的就是，从酷热的室外回到家，来一杯冰爽的饮品。
喝各种现成的瓶装饮料，内含的高糖分、添加剂对身体并没有什么好处，最健康、方便、省钱的当然是自己亲手制作。
这个冷水壶带水龙头，拿个小杯，喝多少接多少！
给冰箱里放上一个带龙头的冰水桶，根据自己的喜好diy（网上有很多现成的教程），方便简单。
简直完美，ml的容量，全家喝上一天都不成问题！横着放在冰箱保鲜层，打开冰箱，打开龙头，直接就能“接冰水喝”。
大口径盖子设计，打开很轻松，加大块的水果和冰块都方便。封口采用密封设计，防虫防蚊，让你时刻都能享受到干净卫生的水果冰茶。并且清洗液很方便，冲一冲，擦一擦就能干净。
盖子上带有日期存放调节器，为了防止存放太久滋生细菌，每次存放可以标注日期，保证食材和水的新鲜。
按压水龙头设计，接水很便捷快速。并且龙头带有胶圈，防堵密封不滴漏，久用也不必担心会堵塞损坏。
冰桶采用食品级pp材质，-20℃也不怕冰坏，也可以直接倒入开水放凉。相比于玻璃水壶更耐摔，避免一摔就坏。
有了这款水龙头冰桶，每天再也不用去外面买糖分很高的饮料啦，泡点水果茶、奶茶，营养卫生又健康，减脂期也可以实现奶茶自由！
我最爱的是金桔柠檬蜂蜜水，低卡、维生素含量高、对皮肤也好，口感酸酸甜甜，想喝的时候，就早上做好，这样全家能喝一整天。
因为自带水龙头，直接按压就能出水，不用麻烦的再提起水壶，最常见的容量就是3.5L的，足以满足三四口人的一日所需。
如果不喜欢喝凉的，放在餐边柜上或者桌子上，每天在里面倒入凉白开，随时给孩子喝水也方便。
天气也渐渐热起来了，这个夏日必备好物也赶紧带回家吧！点击下方链接，即可拥有