保温杯泡枸杞，原来这么多年我们都喝错了
对于现在很多的80后90后来说，大家都开始拿出保温杯，默默的泡上了枸杞，尤其是现在的90后，虽然还很年轻，但是大部分都在熬着最晚的夜，一边养生一边在挑战自己身体的极限，和枸杞对于现在的人来说，已经是一件非常普遍的事情了。但是对于枸杞怎么喝，你知道吗？原来从一开始我们都没喝对！
首先我们来说一说枸杞的功效有哪些。枸杞可以保护肝脏，而且还可以明目养眼，它能够修复我们的肝脏的损伤，而且肝脏和眼睛是相关联的，肝脏好了，眼睛自然也就清亮了。第二，枸杞还可以美白，枸杞内含有抗黑色素的元素，可以防止我们变黑，起到美白的作用。第三，枸杞还可以抗氧化，能够防止体内细胞的氧化，从而达到抗衰老的作用。
枸杞的好处很多，但是也不能一次吃很多的枸杞。首先，对于患有血压高的人和正处在发烧感冒时期的人来说，是不适合用枸杞的。还有枸杞一次不能吃太多，因为枸杞性温，吃多了容易上火，所以在平时喝枸杞水的时候，尽量不要超过20颗。
枸杞搭配什么一起喝能够达到最好的效果呢，一起来看一下。
枸杞大枣茶：枸杞和大枣放在一起可以补气、健脾，二者合在一起喝还能够美容养颜，对于女性长期饮用，会有一定的好处。
菊花枸杞茶：枸杞性温，菊花又可以散热清火，二者搭配在一起可以中和，能达到明目降压的作用，对于三高的人来说有一定的作用，而且对于熬夜者来说能能达到很好的效果。
枸杞山楂茶：山楂可以健胃，二者搭配在一起能够有助于消化，还能够起到一定的减肥作用，对于比较肥胖的或者希望减肥的人来说，是一个不错的选择。
枸杞决明茶：决明子也有明目的作用，而且它还可以润肠通便，枸杞和决明子搭配在一起可以降血脂和血压，还可以保护眼睛，能够起到多种的保护作用，或者搭配益处多多，对于长期熬夜的上班族，或者是身体肥胖的人来说都可以饮用。
有很多人会问那么枸杞应该直接嚼着吃还是泡水效果更好一些呢？其实，枸杞直接嚼着吃的效果会比泡水喝的效果更好，这样能够吸收的更多一些，有些不喜欢吃的可以泡水喝，但是都要注意不要过量。二者都有各自的好处，嚼着吃吸收会更好，泡水喝可以加一些其他的东西，相辅相成，两种方式的效果也是不同的。