作者：宝宝知道健身小能手
胖妞再也不用担心减肥没有方法了，现在就来教你一招用荷叶山楂来减脂瘦身，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，因为荷花的根、荷叶有利尿、通便的作用，对减肥非常有效。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。山楂片含多种维生素、山楂酸、苹果酸等，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。
荷叶山楂减肥茶能够帮助消化、清理脂肪，代谢体内废物，达到降脂和减肥的作用。吸油燃脂同时润肠排毒，让您越瘦越美！现在小编就来具体告诉你这一招是怎么个做法，网友亲试效果杠杠的。
荷叶山楂减肥茶制作方法：
做法一
材料
2－3人份荷叶干：10克（大约半块）山楂干：10克陈皮：10克土冰糖：3小块水：4碗
做法
1.将荷叶干、山楂干、陈皮清洗干净；陈皮泡软后刮去白瓤；
2.将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟；
3.放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。
功效：
调理脾胃，清肠排毒，降脂减肥，美白、改善肤质。适合胃肠负担过重，或想减肥人士饮用。
做法二
清脂茶1袋，干山楂橘皮适量，普洱适量
1、用清水把干山楂洗干净。
2、烧开水，把清脂茶、山楂、干的橘皮、普洱放在一个大瓷杯种，沏上热水，稍微泡一下就可以喝了。
小诀窍
用清脂茶直接放茶叶（普洱或是乌龙），再配上其它的原料就可以了。也可以放薄荷叶、枸杞。
这两种制作方法都很简单，想减肥就不能怕麻烦，自己动手制作吧，既健康又瘦身，一举多得呢！想瘦身的伙伴们真的可以试试。
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