一说起枸杞，很多人都知道吃枸杞对身体好。早在《神农本草经》中就有记载，称其“久服轻身不老、耐寒暑”当然了，虽然枸杞没有说的那么神奇，但是枸杞的药用价值也是很不错的。经常吃枸杞能够起到很好的滋养肝肾，润肺的功效。所以生活中很多人，都喜欢用枸杞泡水，或者是煲汤喝。当然，再好的东西也不是吃得越多越好，如果是泡水的话，一次不要超过十克，如果是直接嚼着吃，也要适当的减少枸杞的用量。
尤其是在三伏天，很多人体内湿气加重，不仅容易，失眠乏力，而且还会精神不振，食欲不佳，严重影响我们的生活和工作，一提到去湿气，很多人想到的就是拔罐去湿，但是拔完罐之后不能立刻洗澡，而且夏季非常的炎热，特别容易出汗，不洗澡的话真的是很难受。其实每天枸杞和它泡一泡，连喝一周湿气全消，腰也细了人也变好看了！女人们要知道哦！
这里小编给大家介绍2款枸杞养生泡法，来看看吧！
一、枸杞+薏米
生活中，一提到去湿气，很多人首先想到的就是薏米。就是薏米是一种很好的祛湿食物，在这里，用枸杞和薏米一块泡水喝，效果也会很好。薏米性寒，所以代用薏米泡水之前要经过一定的处理。方法很简单，交易米淘洗干净，控干水分，放在平底锅中小火翻炒，将薏米炒出香味儿，炒至微微发黄即可。然后用炒好的薏米和枸杞一起泡水喝，能够达到很好的祛湿功效。不仅能够祛除体内的湿寒之气，而且还能够起到很好的消除肿胀，具有健脾养胃的作用。
二、枸杞+山楂
山楂和枸杞搭配也是很不错的祛湿茶饮，由山楂、枸杞叶、泽泻组成，水煎代茶，一天喝2到3次，大约喝三个月为一个疗程。不仅具有很好的祛湿功效，而且对减肥也是很不错的。生活中很多人之所以肥胖，主要是因为体内湿气太重导致的。不妨平时用枸杞和山楂搭配，对于辅助减肥是很不错的！
其实枸杞虽好，也需注意这些！
枸杞虽好，但是在使用的时候也是有很大讲究的，待夏季，对于那些阴虚的人，但食用枸杞的时候一定要注意用量。枸杞性温，如果吃太多的话，很容易导致上火。而且对那些身体素质比较差，抵抗力比较弱的人，每天要少吃一些。使用的时候一定要适量。