想必大家都对山楂非常的熟悉，因为山楂是我们日常生活中很常见的一种水果；小时候我们吃的冰糖葫芦就是山楂做的，现在生活中还有山楂片，山楂糖之类的；所以山楂对于我们人体是有非常多的好处的，因为山楂可以生着吃，也可以用作药物使用；而山楂的作用有很多，不仅可以缓解脾胃虚弱，降血脂，还能够抗癌，如果在日常生活中老年人多吃一些山楂，对于心脏病也是有很多好处的；不仅如此，山楂还有一个重要的作用，就是缓解肠道的不顺畅，因为山楂中含有治愈肠道不顺畅的菌落；所以对于排除我们体内的垃圾毒素也有一定的效果，可谓是一种天然的“泻药”，而在日常生活中，如果山楂和它搭档，能够排出黑臭宿便，或许赘肉悄悄的消失，下面随小编一起来了解一下吧！
山楂和“它”搭档，是“天然泻药”！排宿便，或许赘肉悄悄消失
1、山楂加枸杞加红枣
不管是对于山楂还是枸杞还是红枣？我们都肯定吃过，但是如果搭配在一起的话，可能很多人都没有吃过，也不知道搭配在一起有什么疗效，其实如果这三种食物搭配在一起的话，可以排毒养颜降血脂，对于减肥也有不错的疗效，尤其是对于刚刚生过孩子的女性朋友；其实这三种食物搭配在一起的做法也是非常简单的，我们只需要把山楂枸杞和和皂进行清洗，然后放到锅里加入清水一起煮再放入白砂糖煮十分钟就可以了，如果我们每天能够坚持喝一杯山楂枸杞红枣茶的话，可以排出身体里的一些黑臭宿便，而且肚子上的赘肉也会慢慢的消失掉。
2、山楂加银耳
对于银耳大家非常熟悉，而且在日常生活中银耳又被我们称为植物燕窝，所以对于吸附我们身体中的脂肪有很好的疗效，如果银耳和山楂搭配在一起食用的话，不仅可以减肥，美容对于肠道也是有很好的养护作用；对于他的做法也是非常的简单，我们只需要把山楂洗干净以后切片去核，然后银耳浸泡一个小时左右，把银耳放到锅里煮沸以后加入山楂就可以了，如果我们在日常生活中能够坚持吃一顿山楂加银耳汤，或许肚子上的赘肉就会悄悄的失踪。
3、山楂加薏米加荷叶
想必大家都知道薏米是公认的零脂肪食物，而且荷叶又可以去除我们身体里的一些事情，尤其是在冬天，可能还能够改善我们的皮肤，使我们的皮肤更加的细腻，其实如果山楂加薏米加荷叶放在一块使用，可能会事半功倍；对于他的做法也是非常简单的，我们只需要把薏米提前泡半个小时，然后在清水里煮沸，加入荷叶山楂用小火慢炖15分钟左右即可；对于山楂薏米荷叶汤，我们可以坚持在日常生活中每天喝一杯，因为喝完以后很快就会有便意，所以被人们称为天然的泻药，可以帮助我们排出一些黑臭宿便，肚子上的赘肉悄悄的不见了，这样我们体重自然而然也会降下来。
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