最适合秋季养生的6种茶
中医讲究按照一年四季气候阴阳变化的规律和特点，从饮食、生活习惯等方面进行调养、健身和防病，从而达到养生和益寿延年的目的。而秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容。秋季是入冬前最后的蓄力预备阶段。
今天小堂给大家选出了秋季最适合“养收”的6种茶：
1.黑糖红枣姜茶
红枣养颜美容，养气补血，黑糖有健脾暖宫，祛风散寒，活血化瘀的功效，生姜有温经散寒作用，三者结合可以腹泻养颜暖宫，健脾益气，养生调经祛痛。
2.枸杞茶
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。当水频饮，对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果!
喝法：配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞，倒入开水冲泡即可。
3.菊花茶
菊花茶是最好的选择，可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季节，在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶，菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛眼痛眼花等症状。喝法：菊花适量，滚水冲泡饮用。
4.金银花茶
金银花可以起到很好的清热解*之效，能减缓喉咙肿痛，
心烦心闷等症状，
在秋季饮用金银花还能预防转季时容易患上的感冒。
5.玫瑰茶
人的情绪在交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，喝玫瑰花茶的三大好处：1.喝玫瑰花茶改善肤色女性肤色晦暗，色斑滋生和肝郁气滞有密切关系，因为气滞会导致血瘀，从而影响肤色，经常喝玫瑰花茶可以起到疏肝理气，活血化瘀的作用，能够明显改善肤色。2.喝玫瑰花茶安抚情绪玫瑰花味甘苦，性温，而且药性温和，能够温养心肝血脉，抒发体内郁气，具有极好的镇静安神，抗抑郁功效，女性在经期前或经期常会有心烦意燥感，适量的喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。3.玫瑰花茶美容去脂玫瑰花茶可提供纤维质，长期饮用的话可以去脂，但他这里所说的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪。常喝玫瑰花茶，可去除体内的宿便，维持正常的新陈代谢，使皮肤看起来细嫩光滑，而且也能预防脂肪在体内大量囤积，达到美去脂的功效。
6.茉莉花茶
茉莉花茶是我国特有的香型茶。
《中药大辞典》中记载茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮*等具有很好的消炎解*的作用。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、消除口臭、辅助减肥、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。
中医讲秋属金，在脏属肺，主燥。入秋后最先感觉的就是秋天的燥气。燥邪伤人，易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。
肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响，就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。故云“春夏养阳，秋冬养阴”。
~~~那么如何养阴防湿呢？小堂下期为大家揭晓敬请期待~~~
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中医讲秋属金，在脏属肺，主燥。入秋后最先感觉的就是秋天的燥气。燥邪伤人，易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。