过了8月
一年中最关键的时间节点
秋冬进补开始啦
枸杞作为最物美价廉的进补品
你用了吗？
下面推荐几种枸杞茶的搭配方法
一起来看看吧
枸杞性味甘平，归肝、肾经。枸杞补肾益精功效显着，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。枸杞子的搭配方法有很多，都有补肾功效。
1.
枸杞菊花茶
菊花10g（雪菊最佳），枸杞15g。
二者搭配特别适用于肝火旺盛、用眼过度导致的双眼干涩的熬夜族，也用于中老年三高人群。
2.
桑椹枸杞茶
鲜桑椹30g、枸杞5g、绿茶3g、冰糖3g。
将桑椹煎煮后的水泡枸杞、绿茶、冰糖饮用。
适用于阴肾不足，咳喘气虚中老年人群。
3.
山楂枸杞茶
山楂30g，枸杞15g。
将山楂切片，与枸杞一同用沸水冲泡30分钟即成。
适用于补肝益肾、补血益智及心脑血管疾病人群，也用于养颜美容的爱美女士。
4.
*芪枸杞茶
*芪30g，枸杞15g，水煎后服用。
适用于体质虚弱、抵抗力差、视力低下的学生和上班族。
5.
决明枸杞茶
决明子5g，枸杞5g。
决明子入锅，加适量水，大火煮开，转小火续煮15分钟。加枸杞续煮5分钟即成。
每日可分次酌饮约毫升，可用于体力透支，虚劳疲累，熬夜者。
6.
红枣桂圆枸杞茶
红枣5g，桂圆肉15g，枸杞10g。
锅中放入红枣、桂圆肉与枸杞，加适量水煎煮，红枣煮软后饮用。
适用于气血两虚、肤质较差的女性朋友。
枸杞盛产于甘肃、青海、宁夏三地，小编强烈推荐大家食用金诃牌柴达木枸杞，不仅果粒大且饱满，更重要的是其营养价值更高，另外，因为日照更长，高原病虫害较少，金诃柴达木枸杞含糖量更高，口感更甜，污染更少。
虽然枸杞没有什么副作用，适合各年龄段人群食用，但也不是适合所有人，脾胃虚弱导致的消化不良、腹泻者要慎用。
另外，枸杞除了泡水之外，也可生嚼、熬粥、泡酒等，大家可以根据自己的喜好来选择。
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