在日常生活中,用枸杞泡水喝,是很多人长期坚持的养生保健的习惯。枸杞的营养成分很高,含有大量的胡萝卜素,维生素c钙,特别是其成分当中的明炎子,可以降血糖、降血脂,对于老年人的高血糖、高血脂都有一定抑制作用,受到老年人的喜欢,另外,多喝枸杞水还可以益气补血,增强人体的免疫力,中年人以及青年人常喝枸杞水也有莫大的好处。
枸杞水好处多,但首先要学会正确地泡好一杯枸杞水,才会发挥对人有益的作用,否则收不到功效,反而浪费了一把枸杞。
可能很多人觉得,枸杞泡水还不简单?不就是把枸杞放到杯子里倒上开水就行了嘛!其实没这么简单!
枸杞营养成分很高,但冲泡枸杞的时候不能用滚烫的开水,因为枸杞当中很多特有的营养物质,像玉米*素等等,对高温是有禁忌的,如果直接用八、九十度的开水冲泡,这些宝贵的营养物质就会被烫死,造成养分破坏和损失,我们身体喝了这种泡法的枸杞水后根本吸收不到应有的营养,更起不到补血益气的作用,花钱买来的枸杞实际上体现不出来物尽其用的价值。
怎样才能泡出一杯高价值营养成分的枸杞水呢?
大家知道枸杞是干制的,经过了风干处理,本身已经没有什么水分了,如果用冷水冲泡,水温太低,是没法将里面的营养价值激发出来的,营养成分无法高效率地扩散到水里,营养科学家经过反复测试对比发现,冲泡枸杞,最适宜的水温是60度左右,这种水温冷热适中,可以有效激发而不会破坏枸杞中的营养物质,而且几杯水反复冲泡,也不容易被泡烂。
枸杞泡水,泡法不能大意,泡水的保温杯也有讲究,如今市面上最健康环保的保温杯,要属钛金属制品,钛金属具有耐酸碱抗腐蚀的特点,质量轻巧且坚韧,最关键一点,钛是国际公认的绿色健康金属,是与人体亲和最佳的金属材料,用高科技手段将钛材料制成的保温杯,无论用来喝开水,还是用来泡茶、红枣、枸杞等滋补营养水,都能够保持饮品原汁原味原色,有利于人体健康,这可以说是钛金属保温杯的核心竞争力。
高端大气的钛金属保温杯
当然,需要提醒的是,枸杞毕竟是风化晾干而得到的食品,表面上有一些灰尘杂物,大家在用枸杞泡水之前,应该用水冲洗干净再冲泡,这样口感也会更好。
钛金属保温杯健康环保,可以装茶水、咖啡、牛奶等
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