随着养生理念深入人心，越来越多的人会在日常生活中选择饮用枸杞水，很多人都知道枸杞有保健作用，它是一种药食兼用的食品原料，如果经常饮用，可以起到明目润肝、护皮肤、补肾养精的功效，既能帮助肝脏干燥，又能让你的肾“精”气饱满，不妨试试。
1玉米丝
无论是新鲜的还是晒干的玉米须，都可以用来喝水，用枸杞，除了润肝补肾外，还能消除体内水肿，减少体内水分，对于脾虚水肿的人非常有益，另外，它能祛除肝火和肝胆疾病的辅助治疗作用，因此胆囊疾病患者常饮枸杞和玉米丝泡水，能减缓因胆囊炎症引起的腰痛、腹痛等身体不适。
2红枣
气血是女性的基础，所以女性养血是非常重要的，众所周知，红枣不仅能养血，而且能养气，因此，它受到女性的青睐，其实，不光是女人，男人也会更快地导致衰老，各种体能也会下降，尤其是肾气不足、气血不足的时候，男人在日常生活中更容易乏力，可以选择枸杞、红枣搭配，泡水喝，达到益气养血的效果。
三，覃斗芝
覃斗芝比前两者更倾向于药材，不过它性质温和，可以帮助脾脏驱走体内多余的水分，此外，还具有安神、补水、祛湿的功效，因此容易失眠和心慌的人可以经常用它和枸杞一起泡水，它既能健脾，又能安神，长期饮用会收到意想不到的效果。
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