现在流行的刘海可谓各种各样，齐刘海、斜刘海还有名噪一时的空气刘海，长长的刘海用卷棒夹一下垂下来，看起来萌萌哒。然而，刘海过长有可能会导致近视，甚是可能发展成为高度近视。
为什么？
刘海影响视力
为什么说刘海会影响视力，甚至会降低视力。我们平时看东西时眼睛通过把光投射到视网膜上成像，然后，通过视神经传递到脑部。
一旦有东西遮住了眼睛，不论是一侧还是两侧，我们看东西时就会更费力；发丝遮住眼睛时，人们会选择眯着眼睛看东西，这样就会加重视疲劳。如果儿童青少年一直留有过长的刘海，遮住眼睛且不透光，每天长达6至8小时，且持续一个月以上，可能就会出现视力减退，并发生弱视的情况。有些成年人也会有类似问题，如果头发已经盖眼睛，很容易遮挡视线，视物模糊不清，时间长了就会导致屈光不正的发生。
什么是屈光不正
“屈光不正”包含了我们知道的近视、远视、散光概念。成年人和孩子都会有。
当眼睛在调节放松的状态下，光线和物像通过眼睛屈光系统，不能使清晰的影像映射在视网膜上，成像在视网膜前或后方，就称之为“屈光不正”。
如果出现屈光不正怎么办
针对屈光不正，目前采取的常见方法多是配戴框架近视镜。
如果不配戴近视镜，视物时就会感觉吃力、容易出现视疲劳。在要看清远处的物体时，近视者就要眯起眼睛，反而加速近视发展，使近视度数越来越高。
日常护眼需要注意哪些细节
1、坐姿一定要正确，不良坐姿不仅影响视力，还会压迫脊椎，危害健康。
2、刘海不能过长，必要时及时修剪。
3、常做眼保健操，放松眼肌紧张。
4、不吃过多甜食，甜食同样也会影响视力。
5、多喝一些清肝明目的茶，如菊花茶，枸杞茶等。
6、不要经常斜着眼睛看东西。
7、看近与望远交替用眼，注意视远锻炼，缓解视疲劳。
8、看近化为望远，将读书、写字看近用眼，化为看十几米的视远；把生活中看几米的视远，向更远的望远状态延伸；加强望远锻炼，提升视远能力，锻炼远视力，改善视力疲劳，科学合理用眼，才是追本求源防控近视的理想办法。
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