中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。相关医学专家表明，中国人的体质可以分为九种，分清体质，喝对茶，才能起到健体养身的功效。
一、平和体质
表现：“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，拥有这类体质的你不爱得病，病也不爱你！
所以你们喝各类茶饮皆可。到了春季喝绿茶；夏季喝白茶、绿茶；秋季喝乌龙茶；冬季喝红茶、普洱熟茶、陈年普洱生茶。想喝的话，那就随着你的性子喝好了。
调养方式：注意不要过饱过饥，过凉过热；多吃蔬菜瓜果，五谷杂粮，加之适量运动既可保持健康。二、气虚体质
表现：说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力。容易感冒，生病后，由于抗病能力弱也难以很快痊愈。
可以喝红茶中的祁红、滇红，焙火乌龙茶中的岩茶、单枞，以及普洱熟茶都是不错的选择。它们都是温和型。
福顺茶：需要注意的是气虚体质患者应少喝花茶。
调养方式：多吃补气健脾的食物，比如：板栗、红枣、土豆、香菇、牛肉等
三、阳虚体质
表现：怕冷、手脚冰凉、一受凉就拉肚子，性格多内向、沉静
要忌寒凉的饮品，我们推荐多喝暖胃、暖身的茶，像陈年茯砖、陈年千两茶、焙火的乌龙等等，调饮茶方面也可以尝试生姜红茶、桂圆红枣茶(红茶)等。
骄阳茶：
调养方式：可多吃甘温益气的食物，比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物如*瓜、藕、梨、西瓜等。
四、阴虚体质
表现：手心、脚心会经常发热，面色潮红，怕热，皮肤比较干燥；平时还容易失眠，口干舌燥。泡点、白茶等清爽的茶类喝喝吧。例如福鼎寿眉、白牡丹。不想清饮，也可来点花式调饮，比如来点银耳茶、桑葚茶和枸杞红枣茶等。润津茶：调养方式：平时多吃点甘凉滋润的食物，如瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜、赤小豆、海蜇、百合等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜等性温燥烈之物。
不宜剧烈运动，只适合做中小强度、间断性的身体锻炼，锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。
五、湿热体质
表现：脸部、鼻尖总是油光锃亮，痘痘不断；小伙伴们总难与你亲近，你一开口便异味四窜；黏滞不爽的大便与发*的小便。总而言之，湿热体质的你，总是感觉排泄不畅，怎么洗也还是不清爽，抓狂。
钰珍茶：
调养方式：可以多吃性平、甘凉清热的食物，如绿豆、空心菜、*瓜、西瓜、薏米、冬瓜、玉米需要来点甘平排*的好饮品。清饮可以点铁观音、武夷岩茶；也可以自己调饮一些杏仁茶、柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶，选择还是很多的！
六、气郁体质
表现：多愁善感、脆弱忧伤，体型也比较消瘦，容易心慌失眠。
茉莉花茶和凤凰单枞这两种气味芬芳的茶是不错的选择。此外，像枸杞茶、陈皮茶等有益顺气的花草茶，也是推荐饮用的。不过别睡前喝茶，对本来就睡眠质量不高的人就更加不好了。
调养方式：可多吃点解郁行气、消食疏肝的食物，如小麦、海带、萝卜、山楂等、。
七、痰湿体质
表现：心宽体胖、腹部松软、常常困乏思睡、皮肤爱出油。
要注意饮食清淡、排*，实在忍不住茶瘾，淡淡地泡一些老乌龙和老黑茶，解解馋吧。最重要的还是乖乖调理身体吧！
利源茶：
调养方式：注意饮食清淡，可多吃葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、等食物，少食肥肉及甜、黏、油腻食物。八、血瘀体质
表现：身上红一块紫一块没事儿别老生气，平时多喝点绿茶和茉莉花茶等清爽的茶类，比如绿茶中的太平猴魁、洞庭碧螺春和*山毛峰，茉莉花茶中的茉莉银针也是可以的！非茶类饮品的话，山楂茶、柠檬茶也都是不错的选择！
百润茶：
调养方式：可多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、等食物，少食肥猪肉等，并保持足够的睡眠。
九、特禀体质
表现：容易过敏可选择发酵度较高、焙火适中的茶，但因为体质有高度敏感性，不能贪杯哦。调养方式：饮食清淡、均衡，少吃发物和易引起过敏的食物。中国六大茶类茶性对比表：
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