夏季养生
茶香缭缭
《遵生八笺》里说，古人在照顾自己身体的时候，一直恪守的原则：顺应天时。
夏天是万物生长、秀美丰满之时，
对于我们的身体来说亦是如此。
该是舒展充沛、气韵生动的季节。
喝茶，是最方便取悦自己的仪式。
小编为大家准备了适合现在喝的6款茶饮，
让你品茶的同时，好好调理身体，
这个夏天要做健康的小仙女哦~
01
洛神陈皮茶
配料
洛神花、陈皮
功效
洛神花富含维C，能促进消化，分解多余脂肪，还有缓解疲劳的作用；陈皮理气开胃，能生津止咳，帮助消化，增強脾胃功能。
02
红豆薏仁祛湿茶
配料
红小豆、薏仁米、苦荞、芡实
功效
红豆富含维E及钾、镁、磷、锌等微量元素，热量低，养血益气；薏米有美白、清热排*的功效。这道茶有助于消肿祛湿，很适合湿气重的人饮用。
03
山楂荷叶消脂茶
配料
山楂片、荷叶
功效
山楂富含维C和多种有机酸，能健胃消食，行气祛淤。荷叶润肠通便、清热养神，含有的生物碱还有助于降低血脂，减少脂肪摄入，有瘦身的功效。
04
罗汉果红枣茶
配料
罗汉果、红枣、枸杞
功效
罗汉果性凉味甘，能清热润肺，生津止咳，润肠通便。配上益气养血、补肾安神的红枣和枸杞，是一款特别适合女生喝的美容茶。
05
杭菊老白茶
配料
老白茶、杭白菊
功效
白茶清热润肺、降压减脂，含有的儿茶素能帮助清理导致衰老的自由基。配上清肝泻火，有明目功效的杭白菊，是女人保持青春的必备茶品。
06
什锦水果茶
配料
橙子、苹果、菠萝、柠檬
功效
酸酸甜甜的水果茶含有丰富的维生素和果酸，不仅口感美味，还能促进消化，舒缓情绪。烦躁困倦时来一杯，心情都变得好起来。
净莲也为大家备好了花茶果茶
品一口夏天气息，练一场畅快瑜伽
（本文部分图片及文字源自网络）
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