几乎每个人体内都有肝胆结石，也就是垃圾，或许很多人只知道胆结石，不知道肝脏内也有结石，也不知道其实很多胆结石的初期就是在肝脏内形成的。
简单的讲，肝脏是人体内最大的器官，它是人体的解*工厂，它的构造极其复杂，所以至今为止，人类无法设计出人造肝脏，它的复杂度仅次于脑组织。所以让肝脏维持正常功能，直接关系着人体的健康。
肝脏可以使激素、酒精以及某些有害药物在体内失效。
各种人体无法代谢的*素都会由肝脏负责代谢，而代谢废物就是通过胆管网络排出到十二指肠，再经过小肠和大肠排出体外。但这个排除不是%，垃圾排出的百分比越高，你身体就越健康，怎如何提高这个排出百分率？一起来看健康专家建议吧。
一、补充磷脂清除脂类垃圾；
二、补充抗氧化营养素清除自由基垃圾；
三、补充维生素清除化学垃圾。
只要清除以上三种肝脏垃圾，保证你的身体会非常健康。
哪些常见的食物中富含卵磷脂呢?
卵磷脂在蛋*、大豆、鱼头、芝麻、蘑菇、山药和黑木耳、谷类、小鱼、动物肝脏、鳗鱼、赤腹蛇、眼镜蛇、红花籽油、玉米油、向日葵等食物中都有一定的含量，但营养及含量较完整的还是大豆、蛋*和动物肝脏，如果每天食用大豆超过克，就可以补充足够的磷脂。
清除肝脏垃圾，最重要的还是补充抗氧化营养素清除自由基垃圾，什么东西清除自由基最好，毫无疑问，和喜堂黑枸杞。
经测定，黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜、锌、铁的含量也很高，和喜堂原生态野生黑枸杞，来自我国青海格尔木，是所有黑枸杞中，花青素含量最大。花青素是最有效的天然自由基清除剂，能延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。
几乎每个人体内都有肝胆结石，也就是垃圾，或许很多人只知道胆结石，不知道肝脏内也有结石，也不知道其实很多胆结石的初期就是在肝脏内形成的。
简单的讲，肝脏是人体内最大的器官，它是人体的解*工厂，它的构造极其复杂，所以至今为止，人类无法设计出人造肝脏，它的复杂度仅次于脑组织。所以让肝脏维持正常功能，直接关系着人体的健康。
肝脏可以使激素、酒精以及某些有害药物在体内失效。
各种人体无法代谢的*素都会由肝脏负责代谢，而代谢废物就是通过胆管网络排出到十二指肠，再经过小肠和大肠排出体外。但这个排除不是%，垃圾排出的百分比越高，你身体就越健康，怎如何提高这个排出百分率？一起来看健康专家建议吧。
一、补充磷脂清除脂类垃圾；
二、补充抗氧化营养素清除自由基垃圾；
三、补充维生素清除化学垃圾。
只要清除以上三种肝脏垃圾，保证你的身体会非常健康。
哪些常见的食物中富含卵磷脂呢?
卵磷脂在蛋*、大豆、鱼头、芝麻、蘑菇、山药和黑木耳、谷类、小鱼、动物肝脏、鳗鱼、赤腹蛇、眼镜蛇、红花籽油、玉米油、向日葵等食物中都有一定的含量，但营养及含量较完整的还是大豆、蛋*和动物肝脏，如果每天食用大豆超过克，就可以补充足够的磷脂。
清除肝脏垃圾，最重要的还是补充抗氧化营养素清除自由基垃圾，什么东西清除自由基最好，毫无疑问，和喜堂黑枸杞。
经测定，黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜、锌、铁的含量也很高，和喜堂原生态野生黑枸杞，来自我国青海格尔木，是所有黑枸杞中，花青素含量最大。花青素是最有效的天然自由基清除剂，能延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。