幼儿园小班营养菜谱
9月14日早点：牛奶、谷物
午餐：日式蛋卷、*瓜腐竹炒菇片
例汤：香浓罗宋汤
水果：莲雾
午点：肉松卷、冰糖洛神枸杞茶
9月15日早点：牛奶、谷物
午餐：荠菜鲜肉馄饨、粢饭糕
例汤：紫菜蛋皮汤
病号菜：馄饨（去海蛎）葱油鸡蛋汤
水果：凤梨
午点：三色营养粥、蒸南瓜
9月16日早点：牛奶、谷物
午餐：五香鸡肉卷、胡萝卜小白菜
例汤：*豆芽骨头汤
水果：柚子
午点：蔓越莓蜂糕、银耳枸杞冰糖羹
9月17日早点：牛奶、谷物
午餐：五彩虾仁、芝麻菠菜
例汤：肉糜菌菇羹
病号菜：肉糜蒸蛋
水果：帝王蕉
午点：椰汁枸杞西米露、燕麦紫薯球
9月18日早点：牛奶、谷物
午餐：酱汁猪肝、红心牛肉米饭
例汤：荠菜豆腐羹
午点：北海道甜丹麦、冰糖百合桂花茶
幼儿园中大班营养菜谱
9月14日早点：牛奶、谷物
午餐：日式蛋卷、*瓜腐竹炒菇片
例汤：香浓罗宋汤
水果：莲雾
午点：肉松卷、冰糖洛神枸杞茶
9月15日早点：牛奶、谷物
午餐：荠菜鲜肉馄饨、粢饭糕
例汤：馄饨（去海蛎）葱油鸡蛋汤
水果：凤梨
午点：三色营养粥、蒸南瓜
9月16日早点：牛奶、谷物
午餐：可乐鸡翅、胡萝卜小白菜
例汤：*豆芽骨头汤
水果：柚子
午点：蔓越莓蜂糕、银耳枸杞冰糖羹
9月17日早点：牛奶、谷物
午餐：白灼草虾、五彩小菠菜
例汤：肉糜菌菇羹
病号菜：肉糜蒸蛋
水果：帝王蕉
午点：椰汁枸杞西米露、燕麦紫薯球
9月18日早点：牛奶、谷物
午餐：酱汁猪肝、红心牛肉米饭
例汤：荠菜豆腐羹
午点：北海道甜丹麦、冰糖百合桂花茶
健康小广播知书
如今，练瑜伽已经成为一种趋势，在成人，尤其女性中间普及开来。那我们有没有想过，自己在享受瑜伽的同时，让我们的孩子也参与到瑜伽中来呢？
其实，儿童瑜伽在欧美国家早已风行数十年，在英、法、澳洲的许多学校，瑜伽已是孩子们必修的课程。
台湾儿童瑜伽创始人叶娟娟女士说：儿童瑜伽对孩子的身、心、灵都会起到一个积极的作用，在强身健体矫正体态的同时，对情绪、心灵都是达到一个平衡稳定的作用，这对孩子能够拥有健康的体魄，和乐观自信的心态有很大的帮助。
在瑜伽运动中，通过瑜伽和冥想的练习，孩子的心自然而然地静下来，这种宁静、平和的感受将会内化到孩子的心中，并且反映在行为上，这样瑜伽的觉知就无形中融入到孩子的生命中，更能够保持心灵的安定专注。
孩子接触到自然的韵律，回归宇宙能量的本源，他们的内心会更平和，心理上的平衡也很容易达成，这会帮助他们将来成长为温和、善良的大人。
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健康驿站——健康小广播
童心知礼——拒绝浪费白天鹅“舌尖上的节约”，走起！
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